【赞】广西：冷并快乐着，冬泳爱好者畅游邕江 — 2022-02-22

汇泉湾泳客

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2月21日，南宁最低气温仅4℃。这样的天气，很多人都选择窝在家里开着空调取暖。然而，在邕江边，却有一群不畏严寒的冬泳爱好者。21日，南国早报客户端记者在邕江一桥南岸看到，冬泳爱好者们陆陆续续跃入邕江，享受游泳的乐趣。

当日上午10时许，天空还飘着蒙蒙细雨，数十名冬泳爱好者如往常一样，来到邕江一桥南岸。他们三三两两集结在码头边，有的正在做热身运动、舒筋展骨，有的则已经跳入江中，享受畅游的快乐。

市民在邕江畅游。

汇泉湾泳客

有着20年泳龄的李先生说，近段时间，他每周都会坚持来邕江冬泳，每次游上20多分钟，锻炼身体。冬泳爱好者卢先生则在一番热身后，站上江边的石柱，向记者展示多个跳水动作。记者观察发现，现场的冬泳爱好者以中老年人居多，其中不乏年过七旬者。

冬季游泳需要注意哪些问题？对此，多名冬泳爱好者表示，冬泳是一个循序渐进的过程，首先要有一定的游泳功底，其次下水前要做好热身活动；下水时要动作轻缓，控制好节奏；泳后要注意回暖。

一名市民上岸后，为自己点赞。

汇泉湾泳客

冬季游泳需要注意哪些问题？对此，多名冬泳爱好者表示，冬泳是一个循序渐进的过程，首先要有一定的游泳功底，其次下水前要做好热身活动；下水时要动作轻缓，控制好节奏；泳后要注意保暖。

有经验的人士还提醒，游泳者下水时须带好救生设备。此外，冬泳时间不宜过长，每次最好不超过半个小时。上岸后，要马上穿上衣服并揉搓手脚，以防肌肉发生痉挛。

泽雅

     畅游邕江冬泳人，享受冬泳健康的快乐，体会冬泳的好处多多，善于总结的冬泳人，乐观向上，一天都有精气神。

868584

冬泳人最精彩!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-23 04:29
有着20年泳龄的李先生说，近段时间，他每周都会坚持来邕江冬泳，每次游上20多分钟，锻炼身体。冬泳爱好者卢 ...

真棒

山苗

坚持坚持再坚持！

尘埃落定

坚持冬泳，善待自己。爱惜身体，珍惜生命。

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-2-23 07:09
畅游邕江冬泳人，享受冬泳健康的快乐，体会冬泳的好处多多，善于总结的冬泳人，乐观向上，一天都有精 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-2-23 10:05
冬泳人最精彩!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-2-23 10:28
真棒

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2022-2-23 10:57
坚持坚持再坚持！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-2-23 14:04
坚持冬泳，善待自己。爱惜身体，珍惜生命。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-23 14:43
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华

广西南宁因为毛主席冬泳邕江；所以邕江是冬泳发源地之一。

岸上人

       精彩的冬泳人

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-2-23 19:02
精彩的冬泳人

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-2-23 17:58
广西南宁因为毛主席冬泳邕江；所以邕江是冬泳发源地之一。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-2-23 15:12
不客气