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感激的人

2020年8月16日

不开空调睡觉美,秋雨绵绵凉意来!


昨天晚饭我俩人，想来想去吃饺子，
放肉虾仁豆角馅，活点面儿很简单。
一气呵成自己包，不多不少二十九，
二嫂九个我六个，剩下一半转天吃。
喝点红酒和啤酒，没有酒菜有果仁，
小酒一喝美滋滋，饭后出去溜溜弯。
看完电视九点半，按时睡觉我习惯，
没开空调入睡快，夜里还觉有点凉。
四点二十闹表叫，做完按摩我起床，
看看天气没有事，不带雨衣没问题。
特朗普呀不靠谱，美国疫情仍严重，
到底啥时能结束，老特他得要靠谱。
骑着车子奔海河，这天还没完全亮，
打水过后到桥下，拿出手机拍几张。
今天下水看看表，已经五点三十三，
今天水质真不错，水位蹭蹭往上窜。
来来回回水里游，六十米呀一来回，
数数二十六来回，时间四十六分钟。
上来冲身好痛快，浑身上下好凉快，
哥俩一起来合影，今天周日穿粉色。
骑车还回老地方，放好车子拍一张，
拿出音响开始走，此时六点五十九。
迈开大步往前走，秋雨绵绵凉意来，
早上特意看电表，没开空调是省电。
开着空调十多元，不开空调才五元，
这天再热不会长，起码早晚挺凉快。
今天快走仍八圈，虽说出汗不难受，
过后护栏压压腿，坚信坚持有效果。
回到家里我又走，当然市场来一趟，
晚饭准备涮羊肉，买点绿色好处多。
回到家里量体重，公斤七十七点七，
能够保持这体重，让我真的很满意。
早点没买自己做，煎点饺子方便面，
反正最后没剩下，大部分呀都我吃。

感激的人

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骑着车子奔海河，这天还没完全亮，
打水过后到桥下，拿出手机拍几张。
今天下水看看表，已经五点三十三，
今天水质真不错，水位蹭蹭往上窜。
来来回回水里游，六十米呀一来回，
数数二十六来回，时间四十六分钟。
上来冲身好痛快，浑身上下好凉快!

汇泉湾泳客

迈开大步往前走，秋雨绵绵凉意来，
早上特意看电表，没开空调是省电。
开着空调十多元，不开空调才五元，
这天再热不会长，起码早晚挺凉快。

冬晨泳

欣赏。

合肥冬泳

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