【分享】94岁老人的长寿秘诀……

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-4 04:35

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-8-4 04:35 编辑

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运动究竟有啥好处？只有亲自参与才知道！浙江省黄龙体育中心包玉刚游泳场里有位杭城游泳圈里的“大哥大”，今年94岁，却依旧每周三练，每次都是骑着自行车来，下水后也不停歇，一口气就游一千米。这位耄耋老人叫谭天恩，是浙大的老教授，家就在求是新村。

谭天恩教授：

1945年毕业于浙江大学化工系，1948年起在浙大执教。曾任第一届全国化工原理课程教学指导委员会主任，参与编写的《化工原理》获得优秀畅销教材奖。在科研方面同样奖项多多，还获得过中国老教授协会为离退休后继续奋斗、成绩显著的老教授颁发的科学与技术工作优秀奖。2013年12月21日谭天恩先生学生及邀请的嘉宾还汇聚在浙江大学灵峰山庄，共贺谭天恩先生九十华诞。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-4 04:35

一游就是一千米，中间不停歇。

早上9点，穿着黑色皮衣的谭天恩骑着自行车准时来到了包玉刚游泳场。像往常一样，换了衣服就下池开始了畅游。

如今，94岁的他依旧名气很大，因为他是包玉刚游泳场里的“大哥大”，“不仅仅在我们这里，就是整个杭城的游泳场馆，谭老师也是年纪最大的了。”省黄龙体育中心游泳健身活动部副部长樊强富说。

他说长寿的很大原因就是游泳

“其实小时候我身体很差的。”谭天恩回忆道，记得小学时放春假，别的小伙伴都开心地玩耍，只有自己因为体弱多病，只能躺在床上休息。五年级的夏天，父亲去学游泳，顺便把他也带上了，于是便学会了游泳。那时候开始，每年的9月份是一年中体质最好的。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-4 04:35

每次都骑着自行车来游泳

踏上工作岗位后，谭天恩一直坚持游泳。“从11岁开始，到现在我已经游了83年。刚开始时都是在自然水域的江河湖海游，到了杭州后就在室外游泳场里游。为了能经常游又不用买票，兼职当过救生员。因为水平不错，曾参加过省运会，100米仰泳项目不仅拿到了冠军，还破了纪录。”

年过古稀后，虽然有高血压、听力及视力渐行减退等老年病，但谭天恩自认为健康情况总体上还不错，依旧全年游泳，频率是每周三次，每次连续游一千米，用时半小时左右。

“记得2007年的横渡钱塘江活动，要求所有参加者25分钟内在静水中连续游1000米。当时我已84周岁，也通过了测试，并且成为当年年纪最大的横渡者。这几年我的速度有点慢下来，一千米游完大概需要三十来分钟。”每次游泳，谭天恩都是一次性游一千米，中间不做任何休息。

而这一千米会用3个泳姿完成，分别是500米自由泳、300米蛙泳和200米仰泳，“以前是4个泳姿游的，现在腰有点不好，蝶泳不能游了。通过泳姿变换，可以让全身肌肉都得到锻炼。一次性游一千米则是为了保证体力。”

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-4 04:35

自钱江晚报首发关于谭教授的报道后，一时引爆各大媒体，新华网、腾讯网、网易新闻、央广网、凤凰资讯等各大门户网站以及新蓝网、杭州网等浙江的本地媒体纷纷进行了转载。不少网友也留言点赞，老先生化工届泰斗，化工原理还有旋流板塔为世人熟知，现在耄耋之年仍然如此健朗与他豁达的胸怀有很大关系，有竺可桢年代的大师遗风。

谭老先生牛啊！

怪不得熟悉，原来用过老先生的教材。

点个赞，

祝愿谭先生和我们的师长们都身体健康！

94岁高龄的谭先生都在坚持运动，

我们是不是更该动起来呢！

妫川人 · 发表于 2019-8-4 05:10

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-4 05:20

妫川人发表于 2019-8-4 05:10

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2019-8-4 08:33

汇泉湾泳客发表于 2019-8-4 04:35
自钱江晚报首发关于谭教授的报道后，一时引爆各大媒体，新华网、腾讯网、网易新闻、央广网、凤凰资讯等各大 ...

这老寿星真棒

鱼象鱼 · 发表于 2019-8-4 08:46

随喜赞叹

868584 · 发表于 2019-8-4 09:03

哦.谭天恩老人真棒!

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-4 15:02

威海杆哥发表于 2019-8-4 08:33
这老寿星真棒

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-4 15:02

868584 发表于 2019-8-4 09:03
哦.谭天恩老人真棒!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-4 15:03

鱼象鱼发表于 2019-8-4 08:46
随喜赞叹

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2019-8-4 16:12

汇泉湾泳客发表于 2019-8-4 15:02
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

尘埃落定 · 发表于 2019-8-4 18:11

令人敬佩的老人!

wan老兵新传 · 发表于 2019-8-4 22:08

一游就是一千米，中间不停歇。而且是94岁的高龄老人，骑自行车到游泳馆来！

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-5 04:09

威海杆哥发表于 2019-8-4 16:12
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-5 04:10

wan老兵新传发表于 2019-8-4 22:08
一游就是一千米，中间不停歇。而且是94岁的高龄老人，骑自行车到游泳馆来！:vi ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-5 04:10

尘埃落定发表于 2019-8-4 18:11
令人敬佩的老人!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

今来 · 发表于 2019-8-5 10:51

汇泉湾泳客发表于 2019-8-4 04:35
自钱江晚报首发关于谭教授的报道后，一时引爆各大媒体，新华网、腾讯网、网易新闻、央广网、凤凰资讯等各大 ...

向老人家致敬

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-5 16:11

今来发表于 2019-8-5 10:51
向老人家致敬

谢谢老朋友今来兄关注，点评

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