在“蒸桑拿”的气温下如何避暑

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7月29日                  在“蒸桑拿”的气温下如何避暑
       据中央一台新闻联播报道：热！全国热哭预警地图出炉！8亿人齐“蒸桑拿”。在“蒸桑拿”的气温下，避暑是必须的。为了避暑，有些人整天呆在空调房里，凉快舒适自不必说，可对身体实在没有什么好处；为了避暑，喜欢锻炼的人们有的选择大早或傍晚徒步或骑行；有的选择在室内健身馆健身；有的选择在室内游泳馆或是室外游泳池游泳，等等。其实，对待炎夏酷暑最好用“心静自然凉”的心态来避暑。因为当你的心静下来时，便觉得夏日里的那一帘葱茏，是沁人心脾的欢喜；便觉得蝉鸣不再那么刺耳，而是大自然的天籁之音；便觉得难忍的酷热自有深意；所以真正能够调试人的心情、带给人清凉的避暑方法，应该是自己内心的一份静谧，一份超然……

山水游

夏练三伏、冬练三九

逆风上坡

心静自然凉

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心静自然凉!