哪些人容易出现颈椎问题？伍学瀚：久坐、久站久低头者

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说起现在年轻人哪儿不好?腰不好，腿不好，视力不好，颈椎不好，精神不好……随口一说就能罗列出一大筐毛病来，而其中以颈椎问题尤为职场人士所头,痛。伍学瀚医师表示，长期从事低头的工作，或者头颈固定于某一种姿势工作的人群，长时间低头屈颈会迫使颈部关节组织一直处于疲劳状态，造成颈椎劳损，所以我们经常会有脖子痛，肩膀酸，背疼，头晕等症状。

那么，对于忙碌的我们来说，无法做到定期寻求专,业的理疗帮助该怎么办？伍学瀚医师表示我们可以借助一些颈椎理疗仪器，例如蜂针颈舒宝来解决我们的肩颈问题。蜂针颈舒宝是利用仿蜂针生物科技技术，四路同时输出，对肩颈不舒服的地方进行针灸缓,解肩颈背部酸痛症状。

伍学瀚医师认为，减少或避免肩颈背部疼痛的关键之处在于在颈椎出问题之前就好好预防，例如，工作的时候我们要常常记得让颈部得,到休息，尽量避免长期低头等不正确的姿势，使颈部过度劳累;睡觉的时候不要用太高的枕头，太高的枕头会让椎间盘内部受力不均，还会让颈椎小关节和肌肉失去平衡，长此以往，颈部就会受到伤害，脖子疼痛，僵硬等等。

另外，伍学瀚医师提醒朋友们，即使工作很忙碌，也要给自己抽出时间来适当运动，例如游泳、瑜伽等，通过运动中的压力变化来进行软骨组织的营养交换和血液供给，避免软骨组织营养不,良导致颈部组织退化，血液流通不畅，引起颈椎,病，导致肩胛酸痛，头,痛、偏头,痛症状。

让肩颈从此远离酸、麻、胀、痛等症状，自我养护不能少。