【宝贵4分钟】掌握“心肺复苏术”，关键时刻能拯救一个家庭！ －－ 2019、3、15

汇泉湾泳客

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  前几天发布过一篇关于心梗猝死的文章《提醒！心梗两周前一般都有先兆~》，文章发布后，很多用户在后台问小乐：能否科普下心肺复苏的基本方法！

今天，整理一份心肺复苏的简单方法，希望能给各位带来帮助。

在科普之前，陈述一下之前做过的一个简单调研：假如遇到有人突然倒地、呼之不应，或者在家时，家人突然疾病复发、昏迷，这时，你该怎么办？

大部分人回答的都是打120急救电话，等待救援，或者观察环境，求助周围的人拨打电话。也有部分人知道可以进行心肺复苏，但是知道具体方法的人却寥寥无几。

殊不知，我们在等待或者犹豫的过程中就是在耽误抢救时间：

心脏骤停后4分钟内是施救的黄金时间，

1分钟内开始抢救的，成功率可高达90%；

4分钟之内开始抢救，存活率约50%；

在6分钟内，成功率下降10%，

超过10分钟，患者存活率几乎为0。

其实对于普通大众来说，心肺复苏术并不算很难，掌握几个关键步骤，我们都有可能救人一命，挽救一个家庭。接下来我们就一起来看一下：

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判断患者的意识状态

关键词：意识、呼吸、心跳

大家要注意，不同的年龄段患者，发生心跳骤停的原因不尽相同，小儿防意外，青少年防疾病，中壮年防劳累，老年人防慢病。

因为中、壮年由于工作、生活压力大等原因应该谨防心脏病和过劳死，而老年人出现心跳骤停多是因为慢性疾病没有有效控制或者急性加重，对老年人应该防控慢性病。

在确保周围环境安全的前提下，预先识别倒地患者是否发生心跳骤停的关键点主要是“三停”，即意识停止、呼吸停止、心跳停止。

突发的意识丧失，患者大多表现为突然无原因的跌倒并且无论怎么叫都没有反应；接下来便是没有循环（心跳）的征象，例如讲话、发声、肢体活动以及脉搏消失等；

最后病人可能会出现呼吸异常，呼吸停止或出现濒死叹气样呼吸，也就是长时间间隔的用力抽泣样呼吸。

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常用判断方法

一手食指与中指并拢伸直，其余手指弯曲，置于患者气管正中部（相当于喉结的位置），旁开两指的凹陷处，判断时间6—10s，用指腹感受是否有搏动。

通常，我们发现一个人突然跌倒或没有反应，我们便会用力拍打他或他的双肩，大声询问“你怎么啦？”如果患者还是没有反应，且呼吸停止（胸廓没有起伏）或异常超过5秒钟，我们就可以认定为心跳骤停，就应立即拨打120急救电话，并开始进行心肺复苏。

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救治心跳骤停，进行胸外按压

关键词：位置、姿势、按压

胸外按压心肺复苏（CPR）

✔位置：患者胸骨下半部，即两乳头连线中点；

✔姿势：用左手掌跟紧贴患者的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直；

✔按压：用上身力量连续用力按压30次，按压频率为100～120次/分，按压深度为胸骨下陷5～6 cm，按压后保证胸骨完全回弹，胸外按压时最大限度地减少中断；

✔比例：胸外按压与人工呼吸比为30：2。人工呼吸非必须，未经训练的非专业救援者可仅进行单纯胸外按压式心肺复苏，同样有效。

汇泉湾泳客

我们在施救的同时也要时刻观察患者的生命体征。大约每2分钟重新评估病人是否恢复意识和呼吸。

按压有效时每次按压后就可触到一次搏动。若停止按压后搏动停止，表明应继续进行按压。如停止按压后搏动继续存在，说明病人自主心搏已恢复，可以停止胸外心脏按压。

不过，做心肺复苏也是需要一定的风险的。之前，一位大学生在车站为意识丧失的老人做心肺复苏的视频在网上热传，尽管老人救治成功了，但因为动作不规范仍然引发了争议。

其实心肺复苏是一项非常专业的操作，就是专业人员也难以做到100%。换个角度来讲，我们对于心肺复苏应该采取宽容的态度，只要敢于出手，无论规范与否，都不应该给予指责，而应该给予宽容和肯定，只要敢于出手，都应该点赞。

汇泉湾泳客

时间就是生命！猝死发生后，

留给生命的时间只有4分钟，

我们如何利用这宝贵的4分钟？

答案只有一个：

学习心肺复苏的基本技能，

及时拯救亲人的生命。

妫川人

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-3-24 04:34
时间就是生命！猝死发生后，留给生命的时间只有4分钟，我们如何利用这宝贵的4分钟？答案只有一个：学习心 ...

学习掌握，防患于未然。

山苗

长知识！

868584

哦.学了帖子.长了知识.教得好!掌握下有好处!

小鱼儿外婆

冬晨泳

看帖长知识。

七彩阳光

沈阳-天路

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-3-24 07:22

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-3-24 08:29
学习掌握，防患于未然。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-3-24 09:09
长知识！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-3-24 09:38
哦.学了帖子.长了知识.教得好!掌握下有好处!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-3-24 11:48

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-3-24 17:22
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评