增加游程要有个过程

洪499683166

3月15-16日                        增加游程要有个过程
       这两天的水下温度都是12度，我的游程都是700米，用时都在21分钟。由于水温的升高，我们身边的泳友都相应的增加了游程，早上最多的人已经游到1000米了，其中有几位75岁以上的老人也游到300-500米了，真的好佩服！不过，现在的水温还是属于冬泳，所以虽然水温已经升高了，但增加游泳的距离还是要有个过程，最好是1个（100米）1个的加。只有这样，才会觉得不太累，才能达到增量的目的。

台湾路电鱼

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哦.老师说得对.慢慢增加才好!

一片山水

          加油。