在观看游泳比赛时，应注意运动员的哪几项基本技术？--百家号

张兴

    在观看游泳比赛时，注意运动员的几项基本技术：出发、转身、途中游和到达终点，就可看出门道。出发：出发台设在泳道中央，前沿高出水面50一75厘米，台面面积至少是50厘米X 50厘)K，其倾斜度不超过10。，蝶泳、蛙泳和自由泳从出发台上出发；仰泳出发在水中，在出发台下方有握手器，高出水面30—60厘米。出发时应反应快，令发立即离台，另外蹬台要有力，飞行远，入水后，蝶、仰、自由泳都是先打腿，蛙泳先做长划臂。出发技术好的选手可超出对手1米左右。

    转身：到泳池另一边后，蝶、蛙泳必须双手触壁，然后转身，仰、自由泳可手不触壁，滚翻转身后，脚蹬壁即可。转身技术好的选手，速度快、动作流畅、蹬壁有力。比如1500米自由泳比赛，中间有29个转身动作，对成绩影响极大。转身前5米处颜色不同浮标提醒运动员准备转身。．． 途中游：50米、100米、200米称为短距离，400米、800米、1500米称为中长距离。短距离要求运动员爆发力好、速度快；中长距离对运动员的耐力要求高，途中游的体力分配十分重要，优秀运动员一般可保持每一个50米或100米都是均速，最后有体力做最后冲刺。

    到达终点：看到运动员突然加速，一般情况下是做最后冲刺了，特别是在中长距离项目中明显。冲刺有从最后50米开始，也有最后25米开始。在800米、1500米中，有的选手甚至最后100米就开始加速。当代游泳比赛竞争激烈，最后成绩以百分之一秒计，冲刺能力强弱就十分重要了。到达终点，仰泳、自由泳单手触壁即可，蝶泳和蛙泳必须双手触壁。

    在正式比赛中，排水道有一定的规律，若了解这个规律?就能在赛前大致估计出哪位选手实力最强。预赛时按报名成绩、决“流线型”身材的运动员最易出成绩，近年来成为选材时的参考，所以可以发现优秀游泳运动员普遍身材较好。泳衣裤的生产模仿海豚的皮肤，不漂亮，但在水中阻力较小。在这方面，美国走在世界前列．

山苗

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