[转贴]冬泳需知

细雨春风

  冬泳须知

  今年初冬泳，未谙冷水情。

  日日来试水，持之需以恒。

  天冻人亦冻，脱衣领冷风。

  落汗几分钟，下水不宜猛。

  从脚再到胸，慢慢来适应。

  游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

  游后别停留，再用凉水冲。

  全身舒筋骨，穿衣再跑动。

  踢毽或跳绳，体温慢慢升。

  此时要保暖，由白变为红。

  一天好舒服，全身满轻松。

  耐寒少得病，使人更年轻。

  冬泳好运动，神医无此功。

刘娃娃

谢谢细雨春风！！

丑鱼儿

总结得太好啦！认真学习啦！

更要感谢细雨春风大姐的提醒！

抚顺冬泳大雪人

细雨春风你真行，

当初本意当陪游，

跟着孩子学游泳，

孩子泳技没咋地，

自已游泳成了名，

冬泳结下不了情．

开朗

原文由 [B]刘娃娃[/B] 发表: 谢谢细雨春风！！