健康养生

山水游

1）胃肠较弱的老人、儿童，吃刚从冰箱拿出来的水果，可能会引起腹泻、消化不良等症状，最好放一会儿再吃。

2)坐飞机忌吃容易产气的食物随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。

探索冬泳123

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