健康养生

山水游

1）金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经。可清热解毒，凉散风热。热感冒、温病发热，一般情况下，取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，可缓解咽喉肿痛，预防上呼吸道感染。

2）常长痘的人大多有内热，饮食应多选清凉祛热、生津润燥的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、莲藕、梨、苹果等。平时还应多喝水，促进血液循环。