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90岁清华中科院院士:3根主动脉堵了后,这么干,不用再去医院了

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1#
发表于 2017-12-23 05:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
堵了三根血管,六年后恢复如初
长了良性瘤子,拒动刀带病快活
这个中科院院士,了不得

他就是我们的中国科学院的院士,
还是清华大学至今唯一的一位俄罗斯科学院院士——黄克智院士,
今年已经90岁高龄。

但是今天,
我们发现他不但是学术界泰斗,
还是全中国中老年会保养的代表人物!

你看黄老12月10日上午在清华大学大礼堂的演讲简直太震撼了,
活生生的一本自我保健教科书:

2#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:24 | 只看该作者
5年前查出血管瘤,
幸亏没有随便迷信医生去手术,
拒绝动刀却收获健康~

13年前堵了三根血管后,
不害怕,坚持锻炼,
最终医生说“你不用再来医院了”!

一生成就学术泰斗,
却说出了一句箴言:健康是人生成功之本!

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3#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:25 | 只看该作者
我叫黄克智,
今年正好90岁,
我20岁大学毕业,
工作已经70年,
其中有69年服务于清华大学,
所以我可以算是一个真正的清华人了。……

时间过得真快,
当年我还是一个年轻的小伙子,
如今我已是九十高龄的老汉,
但是欣慰的是,
我可以告诉大家,
我的年龄可能是今天参加会的同志中最老的一个,
但是我的心态还不老,
身体健康也还可以,
我目前还在上班,带研究生,
参加创新的科研项目,
我还坚持每天早晨打一场网球,
还能骑着电动车,
在清华园里到处活动,
这一切都源于有一个比较健康的身体,
所以今天我讲话的题目就是:健康是成功之本!
我分三个方面来讲我的体会……

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4#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:26 | 只看该作者
“老化是正常的,不要害怕”
不该动的刀不动,
堵了血管也要坚持身心愉悦的运动!

一个人的心态很重要,
要正确看待自己的健康状况。
人老了各种器官都随着老化,
这是自然现象,
例如眼睛花了、牙齿掉了,
甚至于腰酸背痛、行动不方便了,
这都是一种自然现象,
不应该说是病,
当然随着个人先天、
后天的各种条件会有所不同。

这些现象有人早出现,
有人晚出现,
也有的在有生之年从不出现。
我要说的这种老化现象出来了,
大家不要过于紧张、过于害怕,
心态要放宽,有病治病。



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5#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:27 | 只看该作者
亲身经历一:
堵塞三根主动脉,6年后不用再去医院
靠的就是一股韧劲!

这里我举我本人的两个例子。
2005年我被查出心血管三根主动脉堵塞,
堵塞最严重的一根已经达到75%,
这个指标是要放支架或不放支架的分界线,
许多朋友首先劝我停止打球,
几位大夫也劝我装支架,
不能再激烈运动。
可是我的自我感觉良好,
我不甘心就这样变成一个病人。

于是经人介绍我去看了阜外医院当时的副院长杨大夫,
一位年青的医生,
他帮我做了系列检测后告诉我:
“如果当你打完球感到心理和生理上都很舒服,你就继续打球。”
这个结论让我非常振奋。

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6#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:27 | 只看该作者
六年后我去阜外医院复查,
挂了300元的特需医生,
见面不到5分钟,
就告诉我:“你的情况很好,以后不必再来了。”
当时我就想:这300元真值,顿时觉得一身轻松。

至今13年过去了,
我仍每天清早坚持和85岁老伴(清华1955届)一起打球40分钟,
打球回来出一身大汗,
身体感到特别舒服,
记得自那年以后,
我就采取每半年检查一次的办法,
一切生活照常~

这里我要讲一位打球的朋友,
打球已经几十年,
比我打得好,
一次体检胆固醇偏高,
对于我们这个年龄这是非常正常的现象,
可是他紧张得不得了,
球也不打了,
到处看病就医,
很快体质大幅度下降,
没有几年他就坐轮椅了

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7#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:28 | 只看该作者
想血管畅通这样做

血管病是个代谢病,
人活着就要吃饭,
体内就会产生代谢,
吃糖会在血管上挂糖,
吃油就会在血管上挂油。

血管就像家里的水管,
不出问题只是使用的时间不够长或者保养得非常好。

一辈子远离血管病,
最重要的一个字就是动,
想要血管畅通,
名家名方再给大家支几招。

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8#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:32 | 只看该作者
亲身经历二:
幸亏没有随便手术,带瘤生存反而快活!
告诫中老年人:年纪大了对手术要慎重!

我再举个例子。
5年前也是体检发现我肝上长一个东西,
B超不能定性,
赶紧转到协和医院,
谁知协和做了一系列的检查。
三次CT、肝血池试验……
都是不能定性,
最后那位大夫建议不管三七二十一,
手术取出异物。

我们当时也不懂,
认为早取出总比晚取出更好,
便同意手术。
碰巧当时没有床位,
要回家等待,
这时我儿子从美国赶回来,
坚持多找几家医院检查,
协和虽好,
也不要在一家医院等待。
我们立刻联系空军总医院和301医院,
几位大夫同时会诊,
一下子拍了12张核磁共振片,
有11张明确是血管瘤,
另有一张看不清,
结论是良性血管瘤。

第三天,
协和现在的副院长、一位心血管专家告诉我,
你幸亏没有随便手术,
这个年龄不能轻易动大手术,
往往会引起心脏出问题,
必须要慎重,
绝不能病况没有搞清楚就动刀。

不久我听到了一个消息,
浙江大学一位老师和我同样情况,
也是肝上长出一个莫名其妙的东西,
他就在对此物未定性的情况下做了切除手术,
也是年过八十,
手术后大伤元气,
半年时间就离开了,好险啊!
这里我想说明一点,
有了病,首先心态要好,
别慌乱,有些东西是随着年龄而来,
不要轻易动刀,
要记住,不管怎样修复,
老态是回不去的,
必须和你长期共存的。

坚持锻炼50年
健康生活一辈子!



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9#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:33 | 只看该作者
我认为健康的三要素是:
心态好;生活有规律;坚持锻炼。

我从40岁开始,
坚持每天锻炼至今已五十年,
锻炼方式多种多样,
一定要选择适合自己,
又有兴趣的项目,
一开始我选择跑步,
每天清晨一个人跑到圆明园,
又觉得一个人很无聊就一边跑一边听耳机学日语和法语,
几年下来,
我的日语和法语达到能看都懂技术书籍和文献的水平。

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10#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:33 | 只看该作者
但时间久了总感到很寂寞,
那时老伴退休了我们改为双双学打太极拳,
坚持两年,
总觉得太极拳不出力,
两拳下来也不出汗,就改为游泳。

我感受到游泳是一项非常全面的锻炼,
也很适合老年人活动。
但是受游泳池开放时间的限制,
如果游泳一小时,
前后准备工作几乎要花去三小时,
一上午都没法上班,
时间的损失太大,
最后我选择打网球,
我习惯每天清晨四点半起床、先做功课。

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11#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:34 | 只看该作者
6点出门到球场,
一场球打下来出一身汗,
回家洗个澡,一身轻松。
早饭后就可以保持精神饱满的工作。

这样我可以锻炼上班两不误,
而且我们有一个非常友好团结的老年球队,
相互关心,相互照顾。
这个团队,这项运动,
带给我健康、快乐和友谊,
是我晚年幸福生活中的一个重大源泉。

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12#
 楼主| 发表于 2017-12-23 05:34 | 只看该作者
健康是人生成功之本!

最后谈谈我的成就。
七十年来始终站在教学科研第一线工作,
我培养的研究生已经超过了100名(他们当中已有5名成为中国科学院院士),
我们固体力学研究所培养出13名全国百篇优秀论文获得者,
我本人获得三次百优博士论文导师奖,
我出版学术论文400余篇(获3项国际最高刊物学术论文奖),
我出版专著7部,
其中有的已获教育部优秀教材奖,
我个人得奖50余项,
其中有十项国家级奖励,
有六项是国际学术界重要奖项。

1993年我获得全国人民教师奖章。
但我本人最看重的还是2004年清华大学颁发的“首届突出贡献奖”。
因为这是清华大学对我一生工作的肯定。

这里加一句,
黄院士的学习可没有停止在奖项上,
据《清华人》杂志显示:
黄院士50岁研究断裂力学,
60岁探索智能材料力学,
70岁参与发展应变梯度塑性理论,
75岁开始纳米管力学性能的研究,
78岁向纳米尺度的力学进军……

64岁当选为中科院院士,
76岁还评了一次院士——当选为清华大学至今唯一的一位俄罗斯科学院院士!
我的这些成就都是我50岁以后获得的。
这就说明因为我健康、我寿长,
所以我的产出就相对来说比较丰富;
说明健康是多么重要。健康是成功之本!

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13#
发表于 2017-12-23 07:36 | 只看该作者
受益匪浅
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14#
发表于 2017-12-23 08:35 | 只看该作者
出点汗看来是大有益处啊!
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