我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------因地制宜求快乐！【1927】

感激的人

8月25日

因地制宜求快乐，家里打球也减肥！


昨天家里闹翻天，饭桌成了乒乓台，
外孙和我打起来，其乐融融在心头。
打完乒乓又羽毛，眼见肚子有点瘪，
上磅一称顿时乐，饭前体重在下降。
饭后外孙还要打，为此少喝半杯酒，
此时此刻我感受，饭后练练也不错。
早上闹表四点叫，赶快起床做准备，
随后外孙把床起，他想马上到水上。
今天特意带着包，里面装着打球拍，
他和小董已约好，早上陪他来打球。
今天游泳不算多，主要陪他打羽毛，
头圈快走未参加，为了陪他让他乐0。
我走两圈第三圈，小董已来陪他玩，
两圈走的好痛快，浑身上下全是汗。
回到码头好开心，小董外孙还在打，
你一拍来我一拍，她在微笑他在乐。
打球过后又踢毽，时间过的还真快，
转眼已经到八点，我和外孙坐车回。
问他早点吃什么，煎饼果子来一套，
还得来碗锅巴菜，他的要求还挺高。
看他吃饭还真香，不由想起金大娘，
早上水上嘱咐我，我的体型还可以。
如果体重还要减，脸上皱纹少不了，
每天锻炼有必要，刻意减肥不可取。
锻炼过后看体重，自我感觉还不错，
我的标准有底线，不能再过一五五。

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                               晚饭开始了！

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               锻炼前后的体重！

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                                老兄弟跳水！

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                             下水之前合个影！

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寒江搏浪

向勤奋 、执着的人致敬！

感激的人

寒江搏浪 发表于 2017-8-25 19:47
向勤奋 、执着的人致敬！

谢谢您的观看和加分！

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