游泳技术的力学原理（2）——推进力

青岛海边大哥

    推进力

推进力是身体在水中前进的动力，怎样在游泳获得较大的推进力呢？

根据牛顿第三运动是定律，作用力和反作用力的大小相等，方向相反。我们在向后作有效划臂、蹬（打）腿时，要尽量加大投影截面，和加快速度，这样能获得更大的反作用力，即向前推进力。例如蛙泳在向后蹬水的面积（而不是用脚底去蹬水）。而且蛙泳蹬腿，爬、仰、蝶泳打腿，都是用大腿带小腿做“鞭打”的动作，一方面力臂长，费力大而划水的效果差。（图五）

        这是因为直臂划水，会产生与前进方向不一致的分力，这个力不是推动前进，在爬泳，蝶泳中，造成身体上下起伏，而在仰泳中产生左右摆动。而高肘屈臂划水，使手掌和前臂形成最有效的划水面和合理的划水方向，并加长了有效的划水路线，从而取得最大的推动力。（图六）

        最不好划水动作是沉（拖）肘屈臂划水，因为小臂和手掌的对水面不好，划水面太小，划不到水。

        从作用力和反作用力大小相等，方向相反这一定律看，游泳时，应直线向后划水，但事实在实际中几乎找不到一个完全直来直去划水的优秀运动员。各种泳势的划水路线都是曲线的。（图七）

    这是因为水是流支斩液体，是可以移动的支撑物，划水时，水对手产生反作用力的同时也随手向后流动，手再沿着直线划这股还在向后流动的水时，就如逆水游泳一样，效果就越差。而曲线划水，就同民间摇橹船的橹一样，曲线划水，可以不停地对着相对静止的“新水”给以作用，而得到支撑反作用力。可见，曲线划水虽然会有分力，但比起“划空”，推进力还是要大得多。

山苗

得正确规范动作！

沈阳-天路

青岛海边大哥

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