我的文章一个个，虽没韵味有快乐！--------一骑二游三快走！【1789】

感激的人

4月13日

一骑二游三快走，四踢五跳六快乐！


一骑单车奔水上，来来回回一小时，
锻炼效果绝对好，天天如此美滋滋。
二游冬泳还末停，因为水温没十四，
距离渐远不算多，二百多米挺舒服。
三是快走不能少，不多不少就三圈，
头圈合影见董秘，说到做到好品行。
头圈合影见刘总，特意提醒他鞋带，
没有想到成问题，没到桥头没了影。
两圈过来仔细看，老姜始终在坚持，
三圈开始我兴奋，因为小张没有来。
我和丽丽小张姐，三人领走小意思，
她俩始终给鼓励，我的脚步真给劲。
提前一分到桥头，我的脸上乐开花，
感谢主要三个人，董秘丽丽小张姐。
还得感谢大家伙，始终跟随没有乱，
大家桥上来合影，共同享受是快乐。
三圈路程小意思，不多不少八公里，
我的要求并不高，浑身出汗达目的。
四踢当然是毽子，多年之前咱玩过，
左踢右挡不能急，不然连毛沾不上。
五跳那是十六步，听着音乐那叫美，
没有一会就出汗，想要减肥您得来。
我的生活就这样，每天都是老一套，
自己得会找开心，自己得会享快乐。
人的一生很短暂，就得自己来珍惜，
能吃能喝敞开肚，千万不要亏自己。

感激的人

感激的人

感激的人

                            今天锻炼前后的体重！

王者

      能吃能喝就快乐！

淇天大圣

一二三四，，
好

感激的人

王者 发表于 2017-4-13 21:05
能吃能喝就快乐！

谢谢版主的观看和加分！

感激的人

淇天大圣 发表于 2017-4-14 09:45
一二三四，，
好

谢谢老哥哥的观看和点评！