新手请教及盼回答谢谢了

dunhuazbk · 发表于 2008-3-15 09:01

我是头一回冬泳的新手，在冬泳先辈的鼓励下，成功的游过三九天，并已坚持到现在，我尝到了冬泳的快乐。现在身体其他方面没有异常，只是觉得手关节处有些发涨，手指骨头有些痛。请教冬泳先辈：我这水温3度左右，我游不到2分钟，还有以上感觉，是不是出水手活动少，将来能不能留下后遗症呀。我应该咋办呀？

快乐老头 · 发表于 2008-3-15 20:33

3度水游2分钟,肯定不过量,出水后手脚麻疼应是正常现象,出水更衣后多搓搓手,适度运动运动就好了!

三省克己 · 发表于 2008-3-17 07:22

可再减一些时间。

KTW · 发表于 2012-6-21 13:30

慢慢就适应了

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