冬泳对女性的好处（原创）

游泳小鱼

夜阑人静，想起这几年的冬泳的好处，细细的品味。
2103年3月的水温是12度，我第一次来到水库，不是因为冬泳，而是好奇我的朋友说天天早上游泳，我心里嘀咕着，难道不冷吗？我几次用脚往水里尝试，都是刺骨的冷，我就放弃拉，我在微信圈的时候，人家给我的点评是，“又不是你在冬泳，有什么好转发的”就为了这句话，我换了泳衣，穿了拖鞋，继续往水里准备跃跃而试，我还让盆友准备好照片，随时需要拍摄，当我慢慢的挪着脚步到水里的时候，拖鞋滑了，我就直接就这样落水，我在水里噗嗤的，赶紧的上岸，瞬间，身体一股电流，朋友说快穿衣服，我说，好像不冷，我需要在尝试一下，“请准备摄影，拍视频”，想不到这视频，这些自己的冬泳第一次下水的照片，朋友圈点击率太高了，都是点赞，当天游完，头发很湿透，回到市区至少要半小时，我想到“哇，没有吹风机”，泳友TNT,打开汽车暖空调，一路高歌回了市区，这次的感受是，湿透的头发，不需要吹风机，也不感冒。
在这以后的日子里，就习惯了，天天往水库跑，发觉身体有变化，爱吃米饭，爱喝汤，而且这几年，随便怎么，都不感冒了，有几次去洗浴中心的时候，人家在用吹风机的时候，我都说，我不急，我是冬泳的，





















































先吹，，，，“冬泳人的身体就是不一样”

铁锚

泳远向前

冬泳益处：冬泳是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。