补脾益胃进补多吃“6豆”——红豆，扁豆，豌豆

青岛海边大哥 · 发表于 2016-11-14 06:26

　4.红豆

　　冬季养生，健脾化湿很重要，健脾讲究减酸增甘，以健脾气。中医认为，脾是五谷化生之处，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物，比如红豆这样的豆类，更是冬季进补的首选食物！

　　5.扁豆

　　扁豆性味甘平，归脾经和胃经，有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带多等症状，可以起到一定的辅助治疗作用。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃一些扁豆。

　　6.豌豆

　　豌豆性味甘平，归脾胃二经，常吃能够补中益气、健脾和胃、利小便，适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。用豌豆熬成粥，适用于胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。

合肥冬泳 · 发表于 2016-11-14 07:10

受益！

快乐海洋 · 发表于 2016-11-14 10:24

阅读分享好贴

国标 · 发表于 2016-11-14 11:21

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青岛梭鱼 · 发表于 2016-11-14 15:02

多吃豆豆

国标 · 发表于 2016-11-14 16:40

国标发表于 2016-11-14 11:21
分享了

青岛海燕 · 发表于 2016-11-14 22:29

学习了

青岛海边大哥 · 发表于 2016-11-15 14:09

感谢海燕加分！

青岛海边大哥 · 发表于 2016-11-15 16:56

感谢向左走加分鼓励！

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补脾益胃 进补多吃“6豆”——红豆，扁豆，豌豆