做个太阳冬泳人——罗大海《泳经》日记 2016年10月27日

罗大海

罗大海《泳经》日记
2016年10月27日

做个太阳冬泳人
   
   2016年10月27日  上午9：10和马刺教练下海。有太阳。有浪。蛙泳320下接近到铁塔，返回100下自由泳，100下仰泳，还是从四个窗开始，蝶泳130下到岸。时钟9:40分，游了30分钟。上岸冲水后，太阳底下跑沙滩30分钟，身体微微出汗了，肚子憋憋了，特别舒坦。再骑行回家，12公里。小铁人三项。
    不仅联想“太极泳”。
    太极泳，也是太阳底下的游泳，特别是日光浴。
    一个一辈子在太阳底下劳作的人，和一个一辈子坐办公室的人，体质肯定是不一样的。
    一些常坐办公室的亲们，多到太阳底下来吧，多到游泳中来吧，不要夏天离不开屋里的空调，冬天离不开屋里的暖气。特别是退休后，补上太阳这一课吧！太阳底下的人“成棒”！
     这养生，那养生，哪也不如在太阳底下冬泳！来吧！做个太阳冬泳人！

| 知

冬泳人是向阳花

                        罗大海和泳友们！

罗大海

常在太阳底下的身体和常坐办公室里的身体，中年以前还看不出有多少差别，五六十岁以后就路遥知马力了。其最明显的差别，恐怕就是骨骼了。您信吗？

渤海辽河

冬泳是在阳光下沐浴着我们茁壮成长。