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我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------照常游泳和快走！【1607】

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发表于 2016-10-30 11:16 | 只看该作者回帖奖励

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本帖最后由感激的人于 2016-10-30 16:26 编辑

10月30日

照常游泳和快走，照常享受和快乐！

昨晚回家过八点，闺女晚饭准备好，

先来白酒一大杯，心满意足才打住。

没看微信有点累，没上冬网有点困，

晚上睡觉那叫香，一觉睡到闹表叫。

起床四点零五分，一切工作准备中，

游泳当然是大事，骑着车子奔水上。

老大后面追上来，一路聊天到水上，

一切如故是码头，放下东西脱衣服。

五点四十来下水，俩人游泳二百米，

水温也就十二度，凉时那叫一刹那。

上来以后冲身体，给人感觉好舒服，

六点一到就合影，满打满算六个人。

这六个人有特点，全是红衣男子汉，

问我头圈为嘛慢，不用我说您知道。

三圈过来全是汗，前后左右都女士，

再看我们第四圈，不是享受是玩命。

老闫音响震耳边，快步如飞是小董，

老杨前面玩命走，丽丽后面紧跟随。

梁姐虽比她们大，一往直前不落后，

咬紧牙关当然我，最后终于走到底。

今走十点七公里，回到家里量体重，

减肉不多一公斤，七十八点八公里。

这个结果我满意，旅游回来没长肉，

再看老大有意思，回来他又长点肉。

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楼主| 发表于 2016-10-30 16:41 | 只看该作者

三天吃喝真不少，不过体重没上升！

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3^#

楼主| 发表于 2016-10-30 16:40 | 只看该作者

闺女晚上准备饭，外孙跟着一块干！

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4^#

楼主| 发表于 2016-10-30 16:45 | 只看该作者

早上照常去水上，下水之前合个影！

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5^#

楼主| 发表于 2016-10-30 16:52 | 只看该作者

哈哈，健康开心快走队，每天如此享快乐！

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楼主| 发表于 2016-10-30 16:53 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2016-10-30 16:54 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2016-10-30 16:55 | 只看该作者

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发表于 2016-10-31 10:02 | 只看该作者

坚持锻炼好榜样

点评

老哥哥好发表于 2016-10-31 17:38

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10^#

发表于 2016-10-31 10:20 | 只看该作者

快乐二哥，快乐冬泳人！

点评

王者好发表于 2016-10-31 17:38

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