陈运鹏话游泳：1500米成绩 孙杨每年下降约10秒钟

汇泉湾泳客

8月12日，中国选手孙杨在男子1500米自由泳预赛中

　　新华社里约热内卢８月１３日体育专电：１２日晚，孙杨在１５００米自由泳预赛中以１５分１秒９的成绩无缘决赛，以１金１银结束了自己在里约奥运会的比赛。中国游泳队前总教练陈运鹏在接受新华社记者电话采访时对比赛进行了分析。

　　孙杨在今天预赛的成绩是１５分１秒９，列所有选手总成绩的第１６，第一次没有晋级决赛。他是由于赛前感冒浑身酸疼而导致表现不佳。不过，他这个成绩也在意料之中，毕竟他１月底刚刚脚部跖骨骨折，直到５月、６月份走路还是一瘸一拐，能恢复到现在的状态，拿下２００米自由泳冠军实现历史突破，４００米距离惜败收获银牌，非常了不起，他的毅力和意志品质值得所有人敬佩！

　　在１５００米自由泳这个项目上，孙杨的成绩从伦敦奥运会后逐年下降。伦敦奥运会他以１４分３１秒０２把自己保持的原世界纪录提高了３秒１２。此后，孙杨的１５００米成绩以每年１０秒左右的速度**：２０１３年巴塞罗那世界锦标赛，他仍然是１５００米自由泳这个项目的统治者，但是１４分４１秒１５这个成绩比奥运会的时候后退了１０秒，仅领先对手１秒３３。当年全运会，孙杨的１５００米自由泳是１５分５３秒１７，比世锦赛慢了１２秒。２０１４年，孙杨在亚运会的成绩比世锦赛又慢了８秒，１４分４９秒３５的成绩比当年欧洲锦标赛冠军帕尔特里涅利慢了９秒８２。２０１５年４月的全国锦标赛，孙杨的１５００米自由泳成绩又比２０１４年慢了１１秒，１５分００秒７３这个成绩比帕尔特里涅利差了近２０秒。随后世界锦标赛决赛的时候他因为身体不适心脏不舒服而弃权决赛。正常情况下，假如他参赛，成绩也不会很好。

　　进入２０１６年，孙杨由于脚骨折受伤，没法出发和转身，所以长距离１５００米的练习更少，而竞技体育非常实际，来不得半点虚假，所谓种瓜得瓜种豆得豆，没有付出就不会有收获，这是竞技体育不同于其它的地方。实际上，现在的孙杨在这个项目中和当今世界排名第一的帕尔特里涅利相差甚远。

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　在伦敦奥运会前，孙杨主要跟随朱志根教练和外教丹尼斯练习。丹尼斯完全针对２００米和４００米自由泳来进行指导。２０１２年伦敦奥运会，由于孙杨在去前和之后都补充了很多超长距离训练（他当时的３０００米训练都是高水平的，这保证了１５００米成绩）。但是随着年龄的慢慢增长，孙杨逐渐丢掉了１５００米，去主攻２００米自由泳和４００米自由泳。国际比赛中，孙杨的４００米能力有所下降，２００米有提高，但１５００米自由泳已经退出了冠军热门的行列。

　　从２０１４年４月宣布复出后，体重超重，沉迷于酒精和赌博的菲尔普斯按照教练鲍曼的第一个要求，必须达到年轻时的负荷。很快，菲尔普斯就恢复到每周练习１０万米的节奏。经过这段有氧耐力的训练，为“菲鱼”回归打下了良好的基础：２０１５年８月份的全美锦标赛上，他获得了１００米、２００米蝶泳和２００米混合泳三项冠军。在２０１５年教练年会上，鲍曼介绍说，菲尔普斯有一次游了一万米。孙杨知道后，也表示自己想游１００００米尝试。

　　对于超长距离的重要性，鲍曼在美国教练员会议上表示：“有氧耐力训练，就好比我们在做一个杯子。我要将水杯做得很好很大，将来能盛很多水。而无氧耐力就好比往里面倒水。如果有氧耐力不行，杯子做不大，盛不了多少水。有氧耐力训练可能没有办法迅速提高成绩，但至关重要。只有在这个基础上，提高比赛速度、力量和技术训练，才能真正达到巅峰状态。北岛康介在２００４年之后也有一段时期的迷茫期，他通过恢复训练，先是补充有氧耐力，再练专项能力，最终恢复到最高水平。

　　目前的孙杨，从２００米到１５００米自由泳都有非常好的前景。他在２００米自由泳上的对手是南非的克洛斯，４００米的对手是霍顿，１５００米是意大利选手帕尔特里涅利。

　　３１岁的菲尔普斯都可以恢复个人最佳状态，孙杨只要多参加比赛，确立以有氧耐力为基础的训练模式，他可以在好几个项目，像菲尔普斯那样创造属于中国人的奇迹。

山水游

    科学锻炼是进步的阶梯！

山苗

伤痛严重影响比赛！

威海杆哥

科学的训练，是出好成绩的前提。

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科学运用知识训练还年轻

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岸上人

             非常了不起，他的毅力和意志品质值得所有人敬佩！

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威海杆哥 发表于 2016-8-14 08:33
科学的训练，是出好成绩的前提。

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山苗 发表于 2016-8-14 08:30
伤痛严重影响比赛！

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岸上人 发表于 2016-8-14 16:29
非常了不起，他的毅力和意志品质值得所有人敬佩！

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纣王 发表于 2016-8-14 15:26

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沈阳-天路 发表于 2016-8-14 12:41
放下包袱,再接再励

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牛弟的阿哥 发表于 2016-8-14 11:59
放下包袱,再接再励

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wan老兵新传 发表于 2016-8-14 10:50
无语了。无语了。无语了。

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老虫 发表于 2016-8-14 10:49
科学运用知识训练还年轻

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