我在急流中冬泳的一点体会

到中流击水

        今天,嘉陵江水温只有14.5度,江水因上游小龙电站放水流速比平常要快得多,估计在1.5--2米/秒左右.在流水中游泳尤其是急流中冬泳一般比较吃力一些,加上水温较低手脚较麻木,往往有有劲使不出的感觉。但是,在这种流水中冬泳特别锻炼人的体力和耐力。我从冬泳基地下水后,先往上游方向迅速逆流而游,大约游了30米后,再改以蛙泳或侧泳游到江中心,这时往往江水流速最大,如果体能尚可,则最好以自由泳或"川江大扒"猛拉几下方可游过急流。但一般泳友这时体能消耗过大,使不上劲,我也不例外,感到很累,表现是喘气急促,体能下降。当身体感到有点累时再改以仰泳或保持蛙泳或侧泳以达到以逸代劳,边游边休息的目的。虽然游得不快,但不至于被冲得太远.等游过了急流以后,一般水流开始变缓,再一鼓作气地游到岸边。我一般就是这么对付湍急的江水的。但事情往往会因人而异,有的泳友游到江中心后,由于担心被湍急的江水冲到下游去而心慌失措,手脚乱了方寸,动作失去了协调性,再往上游游时必然会付出更多的体能。这时应特别记住:并不是整个江面的水都很流,往往是江中心流速最大,江边流速较慢(学过物理学的,对流体力学中这一流速原理应该不会陌生)。正确的处置是:若体能不支或是太累,最好改以蛙泳或侧咏或仰泳,也许你会被冲下一段距离,但只要你在继续往上游而没有停下来,就不会冲得太远而会很快游过急流,到达彼岸的。我的这些体会相信会对泳友们有所帮助。

［此帖子已被 到中流击水 在 2007-11-16 21:19:42 编辑过］

［此帖子已被 到中流击水 在 2007-11-17 13:09:46 编辑过］

［此帖子已被 到中流击水 在 2007-11-24 11:36:52 编辑过］

雪韵梅情

自然水域游冬泳 还是要特别注意安全 量力而行！！

畅游大海

科学冬泳,安全第一!

三尺雨

在自然水域游泳,尤其有注意水情,最好不要盲目去不熟悉的水域游泳,在流速大的江河游泳一定要记住"到中流击水"的体会:往往是江中心流速最大,江边流速较慢。

畅游白令海峡

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表: 科学冬泳,安全第一!

快活鱼

要注意安全

青年教师

咱没游过江水中的急流，但游过大海中的暗流，遇到暗流不管你怎么使劲就象钉子钉在那一样一动也不动，你那川江大扒挺来劲咋游发？游到江心水流湍急，看来挺刺激，真想跟你们去刺激一把！

三省克己

提供的经验——可贵！

到中流击水

             "川江大扒"说来也挺简单的,初看起来与自由泳相似,不过与自由泳略有不同的是头抬起在水面而不是埋在水里,两手臂向前击水后,在水中是向后拉水或是扒水(四川土话),两腿采用向后蹬,而不是像自由泳那样两腿上下摆动.尽管速度不及自由泳快,但游起来挺有力,是对付急流和漩涡的较好办法.目前,这种泳姿广泛流传于川渝地区,经过实践证明是百试不爽的征服急流的好方法.不过,虽然实用,却不太正规,不属于国家体委或国际泳联的正式规范泳种,登不得大雅之堂的,不值得推广呀.

［此帖子已被 到中流击水 在 2007-11-19 21:47:18 编辑过］

青年教师

[quote]原文由 [B]到中流击水[/B] 发表:

             "川江大扒"说来也挺简单的,初看起来与自由泳相似,不过与自由泳略有不同的是两手臂向前击水后,在水中是向后拉水或是扒水(四川土话),两腿采用向后蹬,而不是像自由泳那样两腿上下摆动.尽管速度不及自由泳快,但游起来挺有力,是对付急流和漩涡的较好办法.目前,这种泳姿广泛流传于川渝地区,经过实践证明是百试不爽的征服急流的好方法.不过,虽然实用,却不太正规,不属于国家体委或国际泳联的正式规范泳种,登不得大雅之堂的,不值得推广呀.

谢谢你到中流击水,您解释的很清楚,我知道怎样游了,咱不管雅不雅观,正不正规,只要实用就行,看来你们练就了一身闯流躲旋的硬功夫.向你们学习!

金鹿

 要注意安全！！！

白湖桥

"川江大扒"---可以一试

阿庆嫂

 科学冬泳,安全第一!

文彪

安全第一 ,科学冬泳.

凉爽

谢谢你中流击水,您解释的很清楚,我知道怎样游了,不管雅不雅观,正不正规,只要实用就行,看来你们练就了一身闯流躲旋的硬功夫.向你们学习!
转自青年教师。经验啊，虚心学习！

山东龙

注意安全！！～～～～～～～～
我的游泳水平不是太差，但是在江水游泳的时候也遇到一次危险。开始我很谨慎，跟在当地泳友的后面，后来感觉一般，就加速了。结果，我脱离了主航道，远离了上岸地点，再回来的时候，感觉江水的流速是那么的急，很恐怖。好在没有慌张！～～

雪韵梅情

自然水域游冬泳 还是要特别注意安全 量力而行！！

令狐终级

你在急流中冬泳别太得意了,要时刻小心漩涡,注意安全.