今日泳情简报2016.7.3

浪头

今日泳情简报2016.7.3

         今日泳情简报。早晨，我是五点三十从家里出来的。一出门就见院子里有雾气在游荡，看来江边的雾又不能小了。果然一进坝门眼前就灰蒙蒙的一片，能见度不足百米。江边还是风平浪静的，气候还是那趟凉爽宜人，雾大有点潮呼呼的，光着身子还会感觉到雾点落到身上，像雨像雾又像风。江水还是挺清，开始涨潮稍稍有点逆流，我们下水时水位才涨到水泥平台上三四个台阶，水温是15度。
, z: {) ^4 K, s' L* G        这水情还是只能在原地下水顶点逆流游了，经过昨天的体验今天没有一个再往下游走的了，那点逆流很容易就顶动了。我们下水时间是六点零八分，感觉比昨天能舒服些。
        我还是先下水，下水后就开始练自由泳，由于看不清方向，游出去四五十米就听到有狼在喊我，我立刻就反应出肯定是自己游的往里了。停下来一看果然是如此，看岸边已经朦朦胧胧的了。我赶紧的调整方向，尽量在能够清楚看到岸边的地方游。我还是练习自由泳，游一会停一停，一个是停下来体会体会动作，主要还是换气还不是很协调，呼吸不顺畅时间长点就有点缺氧的感觉了。我今天主要是纠正换气时头部的位置，尽量保证换气时不能抬头，使下巴高于头顶，教练说这样不容易呛水。我试着练了一下，还是有道理的。在练习中我还体会到换气时转头一定要随着身体的翻转同步，否则会感觉很别扭，呼吸也不顺畅。我认真的练着，不觉就游过了九号小凉亭子。这时就听岸上有人大喊，前面有船小心撞上！吓得我心里一惊赶紧的调头往回游，雾大前面什么也看不见，还是听人劝为好。往回游时顺流，感觉不一会就游回老根据地了。上岸看表还不到二十分钟，感觉有点意犹未尽。在岸边犹豫了一会，身体感觉稍有点冷就打消了二进宫意思，转身到淋浴那儿去冲洗了。淋浴水温比江水要凉，不敢多冲，简单冲冲就穿衣服了。穿衣服时还有点抖，我这小体格还真的控制点泳量呀。
' X+ ^! e  i: E        今天一包劲正式下水了，我们这帮老朋友现在只有大夫没来了。这水温正是最爽的时候，大夫还是应该来会会老朋友呀。今天没来的还有小李飞刀和大象，小七、林鹏，小李飞刀、大象、小七是出门了，林鹏不知是怎么回事？有知情人说是他媳妇回来过礼拜天，早晨没起来。还是理解万岁吧。




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我心向佛

台湾路电鱼

山水游

健康快乐