成都冬泳人的故事（四）

上海人

' r6 k+ }5 P0 }- w/ @6 S

5 {7 n2 A1 n( ]+ x80后IT男靠冬泳“换脑子”

0 p1 q: o5 u0 e: ~

2015-12-06 09:23   来源：成都商报

1 v# T( H( h+ W" `  h0 I5 ~　　
7 j7 b, R7 Z% X1 ]" _         牟云浩：80后IT男靠冬泳“换脑子”
5 b/ g6 \; ~2 ]
　　27岁，冬泳泳龄2年。
7 }3 J$ H* D$ z* j0 \
# d1 E, J0 Z1 t& x7 b　　牟云浩是冬泳圈里的“小字辈”了。整个长江游泳场，就他一个人不满30岁，以至于，其它人都要打趣说“他拉低了我们的平均年龄。”牟云浩去年才开始游冬泳，虽然之前也游，但夏天一过就不再下水了。

2 A5 [* I, K$ {) k　　巧的是，牟云浩的爷爷、父亲、幺爸都是冬泳爱好者。而且，一家三代人都在同一个泳池里游泳。牟云浩的爷爷今年85岁，一直坚持冬泳到77岁，停下来的原因是老爷子有高血压，家里人不放心，才不再让他下水。
0 Z1 z# R7 y1 i4 s7 o, J
5 J# I) K! q8 ^2 y2 Y/ g% i　　牟云浩是位程序开发员，每天对着电脑高强度的工作，让他下班时常常感到头昏脑涨，在父亲和幺爸的鼓励下，他从去年开始游冬泳。每天下班后，骑四五十分钟自行车到泳池，然后直接下水游上个几百米，再换衣回家吃饭。爱上冬泳后，牟云浩说自己最直观的改变是饭量和睡眠质量，“能多吃两碗饭，也没变胖。”睡眠质量也有明显好转，“睡得香”。和其它人不同，牟云浩不怎么在池边做热身运动，因为骑车的过程已经相当于热身了。现在，游泳已经成了小伙子上、下班的一道分界线，“游完泳，人就从上班状态切换到下班状态，神清气爽，头脑轻松。”


( Q: a& \: g8 D) O. r$ m; o  `1 K

% o" q5 V6 e( I) `) E
8 `8 B" Y+ x9 D9 |" L, G