共同探讨 （冬泳，抗寒可以长寿）

挑战极限120

共同探讨 （冬泳，抗寒可以长寿）
我是天津的一名冬泳爱好者，我叫宋金荣，很多人都叫我抗寒老人（冰翁）我今年73岁了
我16岁开始冬泳至今已有几十年了，我参考中国养生术与中国古老的医学，总结出一套完整的
抗寒方法，使人可以不穿棉衣过冬可抗严寒，奇寒（零下1----23.5度）比如1995年至1998年多次群体男女老少12人至18人不等进入零下11度至零下23.5度冷库内静态单衣或赤膊冷耐受测试2小时从地方(天津)到全国均获成功,从八十年代初开始我单衣过冬，九十年代初开始两短（短衣、短裤）过冬至今，已达二十余年之久。很多新闻媒体对我进行了采访与报道（很多网站都有，搜宋金荣）如今的我耳不聋，眼不花，背不驼，精力体力旺盛充足像小伙子一样，皮肤光泽而有弹性，头发白了但牙齿整齐，这些外在的现象可以充分证明用我的这种方法锻炼可以延缓衰老。

小露维尼

向您学习！坚持科学冬泳

dongjizhi.

我也是一名天津冬泳爱好者，我忠心祝您长寿！向您学习！向您致敬

[ 本帖最后由 dongjizhi. 于 2009-3-31 16:12 编辑 ]

洹歌

学习宋老先生，锻炼身体，坚持冬泳，加入抗寒一族！

巢湖泳者

宋老先生鹤发童颜，精神焕发，是健康的代言人，是我们学习的好榜样！

金戈铁马

我是河南三门峡市-义马的一位冬泳着，我把你的这篇文章推荐给我们这里的冬泳朋友。一，向你学习。二，提高我们的冬泳水平。

[ 本帖最后由 金戈铁马 于 2009-5-23 20:05 编辑 ]

公爵

请教宋老，如何才能做到像您那样，有如此的抗寒能力。

西湖鱼王

原帖由 小露维尼 于 2009-3-14 09:05 发表

向您学习！坚持科学冬泳

樟子松

向您学习！坚持科学冬泳

梦翩翩

原帖由 安安6652 于 2009-3-30 11:13 发表
我16岁开始冬泳至今已有几十年了，我参考中国养生术与中国古老的医学，总结出一套完整的
抗寒方法，

我游冬泳的时间不长，2003年才开始的，现在冬天仍然还是要穿较厚的衣服，而近一年比原来还怕冷了，你的方法可 ...

我是2007年开始冬泳的
和你有相同的体会
现在好象越来越怕冷了

梦翩翩

每个人体质不一样

[ 本帖最后由 梦翩翩 于 2009-11-2 10:55 编辑 ]

保健师

天之骄子

向宋老学习！向宋老致敬！我也要坚持冬泳。

卡通老者

修成正果，羞煞唐僧！
今年我开始冬泳，已经成功的进入立冬泳、和近日的大雪泳，的确爽快啊，继续努力！

KTW