【推荐】42种水果食疗（上）

雪韵梅情

水果食疗-------转帖

       在您享用可口美味的水果时，你知道每种水果的各别疗效吗？这里介绍了42种常见水果 的食疗唷!

1.莲 雾： 解热、利尿、宁静神经作用( 加盐可助消化 )。

2.凤 梨： 对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不 振出汗过多( 须抹盐 )。

3.枣 子： 可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可过食须细 嚼慢吞 ) 。

4.荔 枝： 补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食( 已燥热者不宜多吃)。

5.龙 眼： 干的对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗 效用以滋补(隔水煮、不可多食)。

6.苹 果： 治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、 滋润皮肤、清 洁牙齿 。

7.梨 ： 清解热毒、镇咳化痰 ( 用梨削顶部处成1/4盖形， 去核心，塞入川贝粉1钱 , 加少许冰糖，盖上隔水煮梨肉汁同食 )。

8.桃 ： 清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良应洗净 ) 。

9.柿 ： 泻血、便秘，可蒸柿饼食用1天两枚。肺热、多痰、 燥性、气管炎。具润 肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰过 ) 。

10.人心果： 解暑清热良品可调节生理作用增加体力。

11.柠 檬： 可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、 减肥解酒可饮汁、切片敷 贴脸部可排除脂积( 果汁须含皮 )。

12.柚 子： 可清燥热、通便、消口臭、肠中恶气、解酒。( 性寒.易腹疼、贫血、多痰者不宜食)。

13.橘 子： 性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮 肤有止痛、消炎之效，美容之效。

14.桶 柑： 多吃不会寒滞、可解热、利尿、祛痰、防便秘、 生津止渴。

15.葡萄柚： 可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消 化、美容、润肤减肥。

16.桑 椹： 可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通 血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝力，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

17.枇 杷： 膏可止咳化痰。

18.芒 果： 可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水 烫伤，止痛消炎(易过敏、有外伤不宜多食 )。

19.木 瓜： 煮肉加几片木瓜可加速煮烂。敷脸可消除黑斑、 雀斑美化肌肤。胃肠患者烹饪时加未

成熟木瓜少许，可助消化、治溃疡、外伤用生木瓜连皮磨成浆 状敷上易合，是最佳减肥水果。

橄 榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可 排除食积开胃止泻。

20.香 蕉： 饭后食，可助消化。口苦、舌燥、习惯便秘、清 肺。1天吃条切段加冰糖清水1碗隔水炖1小时可咳嗽。

［此帖子已被 雪韵梅情 在 2007-12-1 17:06:37 编辑过］

日不落

原文由 [B]滨江美人鱼[/B] 发表:             学习了。有些水果还没见过呢。

滨江美人鱼

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学习了。有些水果还没见过呢。