立冬 冬泳日 冬泳 吃饺子

寒江搏浪

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      今天 是2015年11月8日 星期日，农历九月二十七，今日立冬。
        吉林市白天到夜间：多云转阴 ，局部有雨夹雪。
最高气温 4℃，
最低气温  -2℃。
无持续风向，微风。
降水概率：57％
湿度：74％
气压：991hPa
日出时间：06:18
日落时间：16:16

空气质量： 中度污染
穿衣指数：棉服，毛衫等厚点保暖冬装
晨练指数：不适宜                                                                   紫外线指数：弱
晾晒指数：不适宜   
洗车指数：不适宜
钓鱼指数：不适宜



温馨提示：
      今日立冬，大家别忘了吃饺子哦，天气由凉转冷，注意增减衣物，保护环境，从己做起！霾黄色预警，空气质量差，能见度低，文明出行，安全第一！
       寒江搏浪file:///C:/DOCUME~1/User/LOCALS~1/Temp/UG9%60@AH2%25L%7B%7DS0N6%7D3E~FO2.gif祝大家开心快乐！身体健康，永远年轻，万事如意！file:///C:/DOCUME~1/User/LOCALS~1/Temp/G@YVKCPZR)X%7D3UKB(_VF%60LW.gif

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       今天在阴云密布、雪花飘飘之中，我们16个人，从丰满桥东开始徒步行走，一直沿着吉丰东路，走到厦门街。
（8:30---13:00）用时4,个半小时，徒步里程:17:00公里左右。
徒步结束，我们在中华坊老字号“饺子馆”品尝了8样立冬水饺。

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酒足饭饱的我，又来到江滨冬泳基地，在暮色茫茫之中，下水游到黑球，绕一圈以后返回。
更衣以后，到大海螺的聚餐现场转一圈，离开。
回家洗发、准理行李，准备出发。

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立冬习俗你知道吗?立冬吃饺子，立冬为什么吃饺子的来历不能不知道。11月7日是“立冬”节气，民间把今天作为冬季的开始。在北方，立冬一定要吃饺子……　　11月7日是“立冬”节气，民间把今天作为冬季的开始。在北方，立冬一定要吃饺子。饺子源于“交子之时”，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃;而在南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。各地风俗不一，你们那立冬吃什么?
　　立冬吃饺子
　　每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
　　张仲景是南阳稂东人，他著《伤寒杂病论》，集医家之大成，被历代医者奉为经典。张仲景有名言：“进则救世，退则救民;不能为良相，亦当为良医。”东汉时他曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻治病.其返乡之时，正是冬季。他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍“祛寒娇耳汤”医治冻疮。他把羊肉、辣椒和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的“娇耳”，煮熟后，分给来求药的人每人两只“娇耳”，一大碗肉汤。人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着“娇耳”的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。
　　冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
　　今天立冬，北方在这天有吃饺子的习俗。专家表示，立冬吃饺子讲究馅料的选择，不同的馅料功效不尽相同，市民应根据自身需求各取所需。
　　功效因馅而异
　　饺子虽然从外面看都一致，但馅料的不同，食用功能也不尽相同。
　　据了解，胡萝卜、羊肉、洋葱、牛肉等都是立冬水饺馅料的好选择。胡萝卜性温，可调补中焦和肠胃等，而羊肉补气养血，温中暖肾，非常适合气血虚、胃寒的人。冬季，一些女性容易出现手脚冰凉的情况，这与肠胃功能差有一定关系。而洋葱可以健胃消食、平肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温，补脾胃、益气血、强筋骨，可以使人精神振奋。如果出现手脚冰凉、肠胃功能不好等现象，这种饺子是不错的选择。另外，白萝卜猪肉黑木耳水饺并不为人们所熟知，但在立冬
　　食用它的好处也很多，黑木耳性平，可补气血、益肾、通便，现代研究发现能降低胆固醇和血黏度。白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平，补虚增气力，有健胃消食化痰等功效。
　　好吃也挑人
　　由于羊肉中蛋白质、脂肪含量丰富，热量较高，患有某些疾病的人不宜大量食用。首先，肝炎患者应尽量少吃羊肉，因为羊肉甘温大热，如果肝炎患者过多食用，会促使一些病灶发展，加重病情。其次，冬季是感冒多发季，感冒初期者和素有痰火者，即经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽
　　喉干痛、牙龈肿痛者不宜吃羊肉。中医认为，感冒初期应发表散邪，不宜补益，补益则资助邪气，使病邪化入里。冬季羊肉为温热之性，吃了羊肉反而会加重病情。
此外，吃羊肉饺子的食物搭配也有一定禁忌。例如，不宜同时吃南瓜，以防发生黄疸和脚气玻不宜马上饮茶，因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较

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立冬是我们吉林市冬泳人的冬泳日。
       每年立冬时节，如果市里面不集中搞大活动，就以每个冬泳场为单位，大家都先来到松花江畔，下水冬泳。然后，欢聚一堂，吃饺子、拉家常、增进友谊！

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1、立冬前一日

霜对菊有感  (作者：钱时)

　　昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。

　　园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。

　　2、立冬日作

(作者：陆游)

　　室小财容膝，墙低仅及肩。

　　方过授衣月，又遇始裘天。

　　寸积篝炉炭，铢称布被绵。

　　平生师陋巷，随处一欣然。