珍惜拥有 快乐每天（视频）三水共寿礼

李洪涛

河江海

三水共寿礼 大哥您客气了，我得向您学习。

感谢您发表全民健身的知识

李洪涛

河江海 发表于 2015-6-2 18:19
好视频，观看学习了，谢谢！

“珍惜拥有 快乐每天 ”文字稿和视频地址  

一、       文字稿

*健康快乐每一天，珍惜拥有是关键。

人人渴求获幸福，纯正思想放在前。

文中谈及保欢乐，交流做法获益多。

美景花卉伴字文，欣阅益健乐每天。

祝您健康长寿佳，为国为民贡献大。

*人的健康与生命和他的精神情绪息息相关，天天有个快乐心情，月月、年年及整个生命历程就活得快乐而有价值，这对一个人的健康及寿命是非常重要的。

*“知足者长乐”是中国历史上广为流传的生活哲理。人的物质欲望越低，注重实际生活简化，对自己生活越容易满意，心情必然要好，自始至终能保持快乐，有个好心情。

*幸福实质是人的自我感受。能够知道珍惜已经拥有的，必然会感受到很幸福，越知道珍惜就越会感到幸福。

*幸福是比较中而产生之感受。老年人总愿意和过去比。现在比文革前好多了，精神愉快、平静和安稳，吃啥有啥，住的舒适冬暖夏凉，医疗有保障，老年人乘车、入园免费，很多处受照顾，感受到晚年真幸福，十分珍惜现在来之不易的美好生活。

*生命坎坷遭遇，生活之痛苦磨练，要刻苦锻炼获得健康是和命运抗争的最佳手段。通过多年努力和朋友们的帮助，自己有个比较健康的身体。每当我在健身路快走，看到有些年纪不大患有疾病者，走路十分吃力，一种怜悯同情心油然而生，同时深切地感受到健康身体的重要价值，是生活幸福之源泉。

*爱是快乐幸福的前提和基础。要让自己生活中充满着爱，只要人人都献出一些爱，家庭、集体、国家及世界都将会变成美好的明天。

*“仁者爱人”是中华民族传统美德，每个正直、善良的中国人不仅对亲人，对他人也都要充满爱心，热心助人，不做任何伤害他人的事，学人之长补己之短。和谐相处，那生活中自然要快乐、温馨和幸福。

*爱广博一点讲包括爱祖国、热爱生活和热爱大自然。家乡沈阳变得越来越美，我每天都到北陵运动，看那片片碧绿松柏，清净美丽湖泊，平整光洁林荫步行道，心情格外高兴，更爱大自然，感受到祖国现在真是“到处是活跃跃的创造，到处是日新月异的进步”。

*感恩是为人应有的好品德。感恩父母养育之恩；感恩师长教育之恩；感恩同事朋友帮助之恩；要感恩必然要感情亲近并有报恩之举，那人际间将是暖融融的敬重、关爱、欢乐和幸福。

*把自己身体调整好，是精神快乐的基础，要科学规律安排好一天的活动，重视学习，增长智慧，规律安排一天的作息时间表，遵照执行以保障健康，快乐生活。

*有知识有智慧会使你每天活得充实、自信，明白当今和历史重大事件的是非，认识正确和态度坚定，不人云亦云。真正做到求真务实，为民族和国家利益活得坦坦荡荡。

*选择有益健康的一些爱好，如喜欢运动、唱歌及乐器、学习计算机上网等，要玩的规律，玩出乐趣。当生活中有不如意、郁闷时，可加大爱好活动，能缓解、淡化不快，快速摆脱、恢复情绪，实现快乐每一天。

*要热心交友，有一些亲密挚友。当生活中遇到不顺心的时候，可以和朋友谈心，倾述，能获得朋友帮助，来化解问题，以解脱困境。

*人生重中之重，一是是在年轻时要选好所从事的职业与专业；二是选好生活中的伴侣；这对人的一生是非常重要的。选自己所喜爱的专业，必然要有浓厚兴趣，积极学习钻研，能苦中求乐，当有了成绩，劲头就更足 了，这是良性循环，会取得更高的成效，保持天天快乐。

*年轻人选好生活中的伴侣也非常重要，是关系你一生欢乐幸福之大事。夫妻相爱生育宝贝后代，这爱的结晶使夫妻充满欢乐，增强幸福感。夫妻恩爱一生，相互帮助，什么困难都能度过，使生活快乐和幸福，是事业成功的重要保障。

*中国拨乱反正已近四十年，在党的正确领导下，我国发生了深刻变化，国内安定，人民生活水平、综合国力都有明显提高，我们的高铁、太阳能、水稻杂交等技术国际贡献影响越来越大。比起世界战乱一些国家如伊拉克、叙利亚幸福多了，珍惜这来之不易的美好幸福生活。

*在党中央正确领导下加强法制、加强安全防范、改善周边邻国关系建设欧亚共同带，丝绸之路等一系列措施，中国会更加富强，人民生活会越来越好，中华民族的美好梦想一定会实现。这是对人人天天快乐的最有力的保障。

*感谢新华网论坛摄影大师们提供的精品，给本作品以极大的帮助。

欢迎您光顾本作品，希望能给您带来一些欢乐，对健康有所帮助。

您搜索三水共寿礼或李洪涛冬泳及辽宁大学李洪涛可欣赏已发到网上的作品，谢谢大家。

三水共寿礼  2015 6 1

二、       视频地址

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1MjEwNjc2NA==.html

    感谢河江海版主在第一时间给我的鼓励，我很好珍惜再努力，希望多帮助。三水共寿礼

河江海

好视频，观看学习了，谢谢！