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今日泳情简报2015.5.19

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发表于 2015-5-19 09:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今日泳情简报2015.5.19
         今日泳情简报。这两天有事,也没时间写泳情了。明天早晨单位体检下不了水,21日就要出门了,又要停泳一周多,还请德春代理几天吧。
# f2 m$ O2 i$ }- c: f2 ~" {- _9 l        今早还是多云,阳光不太好。丹东的早晨晴天的时间很少,不是有云就是有雾,快到中午才云开雾散阳光灿烂。天还挺凉的,江边还是风平浪静的,水比昨天清了一些,水流很急,潮底子水位很低,靠岸边水还混点,那是乱泥惹的祸,水温是9度还软一点。
. A4 }; n* @" Z7 ^- V* y        群狼到后还是先话疗,边聊边等人。人差不多齐了才开始换衣服。) y# p% G# u2 r3 P
        今天到二号下水时间是六点十七,下水后感觉还是挺凉的,所以我往里游了七八十下就往回顺了。看我往回游小七和教授也跟着回来了。到老根据地我们游了九分钟,感觉还是有点冷。那帮快手们又过江了,他们游得快江面又窄,也就十二三分钟就都回来了。
2 \: P3 i- Z4 @8 O8 |" n) G2 `        现在淋浴水感觉就有点凉了,冲的时间稍长一点就有点受不了了,穿衣服时就有点颤抖了。穿上衣服大家就赶紧的跑步,开始跑时感觉肌肉发僵,腿感觉一酥酥的。跑过五六分钟后肌肉才松弛下来。我一直跑了十五分钟才感觉缓解的差不多了,但一点出汗的意思也没有。我回家后清洗完毛巾、泳裤、泳镜后手才彻底好使了。  o  R: S2 @; F1 C- _- N
        游泳、跑步、话疗,即可很好的锻炼身体,还能愉悦我们的心,这不正是我们要寻找的快乐吗。
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发表于 2015-5-19 10:52 | 只看该作者
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发表于 2015-5-19 10:38 | 只看该作者
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