热烈欢迎广西梧州、柳州、江西南昌的冬泳网8位版主来烟台冬泳大海

罗大海

热烈欢迎冬泳朋友广西梧州张建平会长、缘在鸳鸯江，南昌水八路、柳州冬泳等8位版主来烟台冬泳大海！

     2015年5月12日早晨六点半，八位冬泳版主（4男4女）参加滨州冬泳网第八届版主会后来到烟台。

     龙王、罗大海陪同各位版主在烟台第一海水浴场冬泳大海。水温13度。作为现在南方水温已经达到20多度，但8位版主很喜欢烟台的大海，游兴很浓，感到非常凉爽。游泳10分钟左右时间。大家拿出自己带来的旗帜，高兴地摄影留念！

罗大海

东南海疆万里行第19站

罗大海《泳经》日记2014年12月29日

广西桂平“一天冬泳两条江——黔江、郁江”

12月24日，入境湖南韶山以来，南疆行进入了“摩托车时代”。一些接待的泳友都是骑摩托车来接送我。说实话，好多年没乘坐摩托车了。加上62岁的人了，初次坐摩托车还真是心里怕摔下来。但泳友也就只有摩托车，热情接送，已经很尽力了。就毫不犹豫的接受泳友的盛情，什么摩托车都坐。韶山坐，衡阳到永州去公路上赶车时坐，今天，桂平老山清晨6:30天还不亮，就骑着摩托来接我去冬泳。别说，我还真感觉坐摩托车还真学会坐了，甚至坐上来瘾了。坐在上面，随着摩托车的起伏，还真有“兜风”的感觉，美的感觉。好啦，闲话少说，书归正传。

（一）冬泳黔江

早晨6：30，桂平老山就骑着摩托车来接我，一块去黔江冬泳。黔江上游由广西柳州的柳江和贵州的红水河汇流后，流来桂平，叫黔江。

我们来到黔江大桥上游——大藤峡出峡口下游冬泳。江面很宽，很清。水温13度，刚好处于冬泳的水温。桂平老山陪我向上游顶水游，约15分钟返回。这里现在应是烟台“白露”时节，到处一片葱绿，也正是收获甘蔗的时节。江面上漂着一层白雾，雾气腾腾的，像是在温泉里游泳。冬泳后身上只是凉爽，没有寒冷的感觉。连跑步都不用。

这里没有冬泳的换洗的房屋，水泥铺的一段路，还是这里的冬泳人自觉捐款修的，江边还树立了一块捐款刻名字的石碑。下水的江岸全是呲牙咧嘴的石头。下江还真的小心点。

冬泳后，桂平老山请我吃早餐。

（二）冬泳后我的“太平天国”

冬泳后8点，我乘坐小客车去24公里远的金田太平天国起义的遗址。这里很原始。也没有人来。下车后，还得走4公里的路。没有公交车，也没有的士，连摩托车也没有。我好不容易在一个水果摊上买了几个苹果，问能不能帮助租辆车。她说她对象，你骑着摩托车送一送，10元钱。我说，行。

一会儿，摩托车就把我送到了。都9:10了，“太平天国”还没开大门。25元门票，我是今天来的第一个客人。太平天国里就真是太平天国了。只有一座洪秀全雕像。茅草、树木一片。一个管理人员也没看到。

我自己在里面走都感到害怕。我既然来了，中国历史上最大的一次农民起义的起义地点，猛着胆子也要到老林茅草里走一圈，看看当年的太平天国。二百多亩地的太平天国遗址，只有几块遗址小石碑，再就除了树就是草了。除了门口一个收门票的，再就是我了。好像今天的太平天国就是我的了。这时，我忽然觉得很自豪起来，对呀，鸟语花香，没有喧闹，就我一个人的太平天国，真是“天国”呀，“天然之国”。越发还在里面流连忘返起来了。竟然呆了2个小时，11:15分准备离开时，忽然发现茅草旁边还竖着一块1961年公布的全国重点文物保护单位的石碑。

出了太平天国的大门，还是没有任何车辆，我就在金田村走走，一边打电话，请刚才送我来的摩托再来接我到汽车站点，坐车返回桂平。

（三）爬桂平西山，看桂平“黔江、郁江、浔江”三江汇流。

（四）下午4:30，桂平老山陪我冬泳郁江。

罗大海《泳经》日记 2014年12月30日

东南海疆万里行第十九站——广西桂平再次“一天冬泳两条江——黔江、浔江”

     早6：30桂平老山陪我和吉林紫色玫瑰游泳黔江。中午，黄副会长等4人利用中午下班的一点时间，专门陪我赶到很远的黔江、郁江汇流处的浔江游泳，感受两江汇流的水温不同、水质不同。

因浔江正好处在“北回归线”的平行线上，游泳浔江，就是在游泳“北回归线”。

转桂平老山贴：罗大海在广西桂平畅游黔郁浔三江

山东烟台泳友罗大海，自从上11月29日开始东南海疆万里行计划实施以来，已经一月有余，走了江西、安徽、湖北、湖南，到12月26日进入广西桂林，畅游漓江和灵渠，横渡柳州的柳江，于12月28日晚到达桂平。

             29日一早就在桂平老山的陪同下，与桂平泳友一起畅游了闻名已久的黔江，印证了老山在冬泳网上对宜泳宜乐黔江的介绍，对清澈干净的黔江水赞叹不已。

       罗大海不仅对桂平江河的热爱，还对桂平丰富的人文景观产生强烈的兴趣。早泳黔江后，品尝了具有桂平特色的风味猪脚粉。旋即，从黔江桥头乘坐前往金田的中巴，专程到金田太平天国起义遗址，参观太平天国起义纪念馆，瞻仰洪秀全遗像，了解震惊中外的太平天国起义的发展情况和历史结果。

       从金田回到桂平城区，又马不停蹄地游览著名的风景名胜区——西山。西山，具有林秀、石奇、茶香、泉甘、佛灵而著称。自然景观秀丽，人文景观丰富，深厚的佛教文化令人膜拜无穷。年过花甲的罗大海老当益壮，以不到长城非好汉的大无畏精神，登顶西山，登高望远，眺望黔郁浔三江，迅速引发畅游黔郁浔三江的奇想。

       从西山顶下来，便急不可待地与老山联系，提出要畅游郁江的想法。为了满足来自远方泳友的愿望，老山即刻驱车前往郁江大桥，与早就在这里久等的罗大海会合，带领和陪伴罗大海畅游了郁江，这令对江河湖海有着深厚眷恋之情的罗大海兴奋不已。

          12月30日一早，又与从巴马来到桂平的吉林省吉林市泳友紫色玫瑰一起，在老山和桂平冬泳协会的格力冬泳队梁队长的陪同下，又一次晨泳黔江。

        晨泳黔江之后，乘坐前往北回归线标志公园的公交车，到著名的地理标志——桂平北回归线标志公园参观，学习和了解到直观的科普和地理知识。之后参观了桂东南第一高古塔——东塔。中午十二时多，在桂平冬泳协会副会长兼秘书长杨耀军、黄灿强副会长、莫伟慈队长和老山的陪同下，在桂平八景之地——东塔回澜处畅游了浔江。至此，罗大海在桂平畅游黔郁浔三江的愿望全部实现，获得了有史以来，所到之地的主要江河都畅游过一次全新记录，成为创作《泳经》的最佳经典素材。

        完成了在桂平的黔郁浔三江的畅游活动后，桂平冬泳协会才子莫伟慈专门为罗大海挥笔题词，赠送极具历史意义的字画一幅。

        罗大海的桂平之旅得到了桂平冬泳协会和桂平泳友大力支持和热情接待，充分体现了天下泳友一家亲的理念，也说明各地泳友借助冬泳网和冬泳泳友超级群这个平台，实现了从网上认识到网下互访交流一个飞跃式跨越，也进一步加深了泳友之间的情谊。

海鸥2015

水中游泳的鱼 发表于 2015-5-13 16:03
向大家汇报：
   早上张会长缘在鸳鸯江壶城水中月等四位广西朋友和海鹰等两位武汉朋友去了威海， ...

冬泳一家亲。

水中游泳的鱼

      向大家汇报：
   早上张会长缘在鸳鸯江壶城水中月等四位广西朋友和海鹰等两位武汉朋友去了威海，今晚去大连。
     武汉刘队长夫妇坐中午12：30火车回武汉了。

                                            祝他们一路平安，玩的开心。

海鸥2015

百灵鸟

百灵鸟

鲨鱼巡航

水中游泳的鱼 发表于 2015-5-13 16:03
向大家汇报：
   早上张会长缘在鸳鸯江壶城水中月等四位广西朋友和海鹰等两位武汉朋友去了威海， ...

    版主盛会已过。没感觉有什么会议精神在冬泳网上发生变化啊！怎么像是一哄而散呢

百灵鸟

罗大海

罗大海《泳经》日记 2014年12月30日

东南海疆万里行第十九站——广西桂平再次“一天冬泳两条江——黔江、浔江”

     早6：30桂平老山陪我和吉林紫色玫瑰游泳黔江。中午，黄副会长等4人利用中午下班的一点时间，专门陪我赶到很远的黔江、郁江汇流处的浔江游泳，感受两江汇流的水温不同、水质不同。

因浔江正好处在“北回归线”的平行线上，游泳浔江，就是在游泳“北回归线”。

转桂平老山贴：罗大海在广西桂平畅游黔郁浔三江

山东烟台泳友罗大海，自从上11月29日开始东南海疆万里行计划实施以来，已经一月有余，走了江西、安徽、湖北、湖南，到12月26日进入广西桂林，畅游漓江和灵渠，横渡柳州的柳江，于12月28日晚到达桂平。

             29日一早就在桂平老山的陪同下，与桂平泳友一起畅游了闻名已久的黔江，印证了老山在冬泳网上对宜泳宜乐黔江的介绍，对清澈干净的黔江水赞叹不已。

       罗大海不仅对桂平江河的热爱，还对桂平丰富的人文景观产生强烈的兴趣。早泳黔江后，品尝了具有桂平特色的风味猪脚粉。旋即，从黔江桥头乘坐前往金田的中巴，专程到金田太平天国起义遗址，参观太平天国起义纪念馆，瞻仰洪秀全遗像，了解震惊中外的太平天国起义的发展情况和历史结果。

       从金田回到桂平城区，又马不停蹄地游览著名的风景名胜区——西山。西山，具有林秀、石奇、茶香、泉甘、佛灵而著称。自然景观秀丽，人文景观丰富，深厚的佛教文化令人膜拜无穷。年过花甲的罗大海老当益壮，以不到长城非好汉的大无畏精神，登顶西山，登高望远，眺望黔郁浔三江，迅速引发畅游黔郁浔三江的奇想。

       从西山顶下来，便急不可待地与老山联系，提出要畅游郁江的想法。为了满足来自远方泳友的愿望，老山即刻驱车前往郁江大桥，与早就在这里久等的罗大海会合，带领和陪伴罗大海畅游了郁江，这令对江河湖海有着深厚眷恋之情的罗大海兴奋不已。

          12月30日一早，又与从巴马来到桂平的吉林省吉林市泳友紫色玫瑰一起，在老山和桂平冬泳协会的格力冬泳队梁队长的陪同下，又一次晨泳黔江。

        晨泳黔江之后，乘坐前往北回归线标志公园的公交车，到著名的地理标志——桂平北回归线标志公园参观，学习和了解到直观的科普和地理知识。之后参观了桂东南第一高古塔——东塔。中午十二时多，在桂平冬泳协会副会长兼秘书长杨耀军、黄灿强副会长、莫伟慈队长和老山的陪同下，在桂平八景之地——东塔回澜处畅游了浔江。至此，罗大海在桂平畅游黔郁浔三江的愿望全部实现，获得了有史以来，所到之地的主要江河都畅游过一次全新记录，成为创作《泳经》的最佳经典素材。

        完成了在桂平的黔郁浔三江的畅游活动后，桂平冬泳协会才子莫伟慈专门为罗大海挥笔题词，赠送极具历史意义的字画一幅。

        罗大海的桂平之旅得到了桂平冬泳协会和桂平泳友大力支持和热情接待，充分体现了天下泳友一家亲的理念，也说明各地泳友借助冬泳网和冬泳泳友超级群这个平台，实现了从网上认识到网下互访交流一个飞跃式跨越，也进一步加深了泳友之间的情谊。

百灵鸟

箱子

水中游泳的鱼 发表于 2015-5-13 16:03
向大家汇报：
   早上张会长缘在鸳鸯江壶城水中月等四位广西朋友和海鹰等两位武汉朋友去了威海， ...

  昨天，5月13日下午晚上，在威海，钓鱼得龙接待了六位版主一行。得龙，喜欢威海，熟悉威海最有名的几条街坊，喝茶，吃饭，开心之旅。


  有朋自远方来，悦。 同道相会，悦。 一切平台，为我所悦。。。。。。

箱子

  谢谢。 认真的读了，赞！

百灵鸟

鲨鱼巡航

冬泳网上搭平台
版主纷至莅烟台
港城沙滩展英姿
泳友戏海乐开怀

箱子

江西，广西，好山好水好地方，呵呵。

KTW

我心向佛

罗大海

箱子 发表于 2015-5-12 09:37
江西，广西，好山好水好地方，呵呵。

东南海疆万里行第20站

罗大海《泳经》日记2014年12月31日

               
                                          梧州“锚泳”                                         


                        “梧州一天冬泳两条江——桂江、西江”

     

      梧州是一座很特别的城市，在我南疆万里行路线上，不管怎样绕路，也一定要到梧州来。因这里是一座祖祖辈辈经常被大水淹没的城市。

       昨天下午6：10分从桂平乘D8286次高铁，7：01分就到梧州，票价34.5元。住宿新世纪大酒店。

     今早7：00，和我同龄的梧州冬泳协会张建平会长和泳友陪同游泳桂江。

     下午，张建平会长等陪同和摩洛哥冬泳人同游泳西江。

      在这么一座特殊的城市里，一天来游了两条江，游出了什么感受吗？感受自然很多，以至于都不知道写什么了。

      

     梧州冬泳人是非常热情的。我和吉林市的冬泳人紫色玫瑰一来，当天晚上，张会长点最好的“藕断丝连”的菜招待我们，第二天早餐又请我们吃梧州最有名的“冰水豆腐”。我们下江游泳时，又打出横幅大标语：热烈欢迎烟台、吉林的冬泳朋友光临梧州。

     但使我印象最深的当属这座城市的“锚环”了。

     作为冬泳人，我觉得来梧州有三样东西必看一下，一是骑马楼柱子上的“锚环”，二是桂江里的“锚船游泳池”，三是西江大堤上的“防洪锚环大城门”了。如果说，每个城市都有一个镇馆之宝，那么，我觉得这“三件”就是梧州的镇馆之宝了。这三件镇馆之宝，给一个城市带来了一方平安。但还有一件，这就是“锚泳”。

       “锚泳”可以说是梧州人的“看家本领”了。

      一、“锚泳”，在这里被认作是人的生命里的一只“锚”。

       因梧州这里是个“水窝”。 梧州是桂江、西江“三江水汇流”的地方。桂江就是从灵渠流向桂林漓江，由漓江流来。西江是由左右江汇流一直长距离流来，在梧州汇流而称“浔江”。又由于下游肇庆三峡束缚江水，致使大水“窝”在这里，淹没这座城市成了家常便饭。大水能漫到二层楼那么高。因此，在整个城市的一层楼、二层楼的柱子上都打上“锚环”，便于栓船。大水，危及着这里人们的生命安全。因此，土生土长的梧州人没有不会游泳的，把“游泳”称作像“锚”一样，给人们带来安全的“锚泳”。

       二、“锚泳”，像“锚”一样抓住游泳训练。

        梧州自古以来如此水患，从小就学游泳已是家家的常识了。家有儿女初养成，哪家不教儿游泳？很早的时候，就在鸳鸯江江边浅水学游泳。

      今早7.30分在张会长陪同来到了桂江一桥冬泳码头和早已等候那里的刘会长等部分泳友一起畅游桂江。当天桂江雾蒙蒙为安全起见我们只好短距离畅游，14度水温对于北方人来说只不过是秋泳感觉而已，我一点也感觉冷。水质清澈、水流平缓，体验了鸳鸯江水的美丽。也是初学游泳的好地方。

       上岸后，张会长又带我参观梧州的“水上游泳场”。实际是一只大铁船，锚在江边，可以随之江水涨落。因此，我对水上游泳池很感兴趣，分别游泳了50米，25米两个泳池，各往返游了100米，很过瘾。特别是知道了泳池的船底是栈道木板漏空，随江水漂浮，非常科学。这就是孙中山来梧州，从民国开始在鸳鸯江上开始建了“锚船游泳池”。所有小学都把游泳作为体育课程，组织学习游泳。从小就在鸳鸯江的铁船游泳池里训练。张建平会长等泳友都是从上一年级开始从这里学习游泳的。可见，梧州从家庭到社会对游泳从小抓起是何等的重视，真像“锚”一样，紧紧抓住不放，咬定青山不放松。

        三、“锚泳”像“锚”一样抓住冬泳健身。

     梧州游泳确实是全民游泳，也带来了全民冬泳。如果说全民游泳是生存的需要，那么全民冬泳就是健身的需要了。像锚一样紧紧抓住游泳，像锚一样紧紧抓住冬泳，已是这里的自觉行动了。一年365天，天天得天独厚畅游梧州水。

     西江和桂江在这里汇流，称谓“鸳鸯江”。鸳鸯江两江水温不同。桂江水凉，从北方来，西江水暖，从南方来。天热时游西江，天冷时游桂江。

     更有西江大堤的水防大铁门，跟城门似的那么大，上面也铆钉着栓船的大铁环。西江大堤坝是2005年6月19日遇到百年一遇的特大洪水后，是国家投巨资修建的钢筋混凝土大坝，大坝上装大铁门，跟三峡工程似的壮观，也是“更立西江石壁，高峡出平湖”了。

     正是在这样一片宽广美好的水域，使梧州冬泳享誉天下，迎来八方来客。 下午3.30分罗大海，吉林紫色玫瑰和近期来梧州经营餐饮的外国朋友摹洛哥冬泳人，四地泳友聚集西江冬泳基地畅游西江，以水为媒广交天下泳友。

      四、“锚泳”是一种泳姿动作。

      在和梧州泳友一天两游桂江、西江的过程中，发现梧州冬泳人冬泳的一个动作，这就是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四种泳姿的手入水时，都有一个像“锚”一样的手腕、手指勾手的姿势动作。可以加大搏击水流的力度，加大救生游泳的“劲道”。

     五、“锚泳”像“锚”一样跟随冬泳的“航船”出征四方

       梧州冬泳协会老会长刘绍仁三次组队出征冬泳哈尔滨，北极村“冰窟窿”比赛，都取得了优异成绩。为什么南方人照样能冬泳三四十度气温的东北冰窟窿？南方冬泳的水温尽管十四五度，比北方高，但每次游泳的时间长，一般20分钟左右，身体仍适应北方冬泳。打破了南方人不能冬泳北极冰窟窿的神话。我今天来游泳桂江，感受了梧州冬泳的水温和气温，体会了一把南方人也能冬泳四方。

       如果把身体比作一只船，把游泳从安全的角度来讲比作锚，本来把游泳可以比作浆，当把游泳比作锚，跟随身体远行的时候，锚可以使航船安全远航，船到哪锚跟到哪。梧州锚泳，对梧州人来说，不仅给梧州水患中带来了人身安全，也给梧州人不管是冬泳全国的北国冰天雪地，还是夏泳台湾日月潭、香港澳门等南疆的热带台风巨浪，都带来了无限风光！

      六、梧州冬泳给了《泳经》什么？

      来梧州冬泳，一是来体验一下苏东坡给梧州写下的“我爱清流频击楫，鸳鸯秀水世无双”的诗情美景。二是对《泳经》来说，是来梧州取经，是来取梧州历史沧桑生存之经。 如果说，《泳经》把全国的江河作为一盘棋，选出各地最有意义的江河节点来游泳，从各个节点上取经，那梧州取到了什么“经”呢？可能就是游泳是人生生存安全健康的一只“锚”了。以此产生了一个新的概念：锚泳。

    锚泳，是人们在水患之中的“抓手”之泳，是给一方水土抓来一方平安的生存之泳，是给人生抓来一身活力的健康之泳！

缘在鸳鸯江贴

    烟台泳友罗大海，吉林紫色玫瑰于12.30号结束在桂平的湃访后马不停蹄在当天傍晚抵达梧州市，在下榻的酒店张健萍会长和付会长李峥热情接待了千里而来传播冬泳文化的罗大海，吉林紫色玫瑰泳友。其中一道菜是“莲藕汤”。莲藕汤我也不是没喝过，但今天喝，特别是吃莲藕的时候，藕丝能扯得特别特别长，张会长介绍说，这叫“藕断丝连”。

一天冬泳两条江--罗大海说来梧州不虚此行很有意义。

罗大海，吉林紫色玫瑰在梧州停留一天期间我们陪同了参观中山纪念堂一睹一代伟人孙中山先生的风采，缅怀着这位伟大的革命先烈。还参观了梧州骑楼城，感受山城梧州深厚的文化底蕴。

罗大海，紫色玫瑰来去匆匆，31日晚8.40的动车又连夜赶去南宁参加新年的横渡邕江活动，祝罗大海“东南海疆万里行”平安！快乐！顺利！

山苗

难忘的泳友情