游多游少还是要适合自己

499683166 · 发表于 2015-4-4 09:34

4月4日游多游少还是要适合自己
一位已经是71岁老人在冲澡的时候对我说：“我们的游泳只是为了健身、保健，而不在于所游的距离。”是啊！大多数已经上了年龄的老人，都是抱着这样一种信念来游泳的。当然也有一些老人游得相当多，因为他们已经从长期的游泳过程中尝到了“甜头”，并且一直坚持着。在我走的时候，正好遇到医学院的张书记，问他最近所的距离。他告诉我说，平时上班游1500米，休息就游2000米，真是“牛”。不过他一直游得很多，就是大冬天也是如此，这也是他长期练出来的，真的让大家非常佩服。我认为，游多游少还是要根据自己身体的实际状况，适合自己的才是最好的。凡是只要做到适合而止就够了，游泳是如此，做其他的事情也是如此，也许这就是每个人的生活。

台湾路电鱼 · 发表于 2015-4-4 10:19

499683166 · 发表于 2015-4-5 09:42

台湾路电鱼发表于 2015-4-4 10:19

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