[推荐]健心的食物

兔宝宝

可健心的食物

来源：老人报

一、米汤　米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似的向喉管里灌。为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃饭时服用。因为那样服用会把胃酶稀释，不利消化。如制热饮可加糖，如想味道更好，还可加入柠檬汁。

兔宝宝

　　三、西瓜　西瓜是治疗心脏病的有益“饮料食品”。西瓜是很好的“利尿剂”，并且无副作用。将西瓜切成小碎片，像吃炒米花那样整片送入嘴里，每隔几分钟吃一小片。另外，如吃饭时离不开饮料的话，可在盘子旁边放一块西瓜，以取代平日的开水或别的饮料。

兔宝宝

      二、绝妙的生物黄酮饮料　将12个柑桔和1个柠檬切碎，连皮带肉及种子一起放进搅拌器，就可制得可口的自然饮料。这种饮料里含的生物黄酮很丰富。生物黄酮属于维生素C族，是治疗感冒、抗感染的自然良药，它既能防止也能治疗全身出血、急性关节风湿病、毛细血管过细或过于脆弱以及易于流产的子宫病，对治疗心脏病也是一种最好的饮料。它可与米汤交替服用。心脏病患者服用生物黄酮类饮料不要太多，特别是在与米汤交替服用的情况下。

丑鱼儿

好好收藏啦！试试看！

兔宝宝

      四、葵花子　摄入60克葵花子，就是一顿最好的蛋白小餐。用前，葵花子必须洗净，去壳。安假牙的老年病人可捣烂服用。也可将葵花子加在凉拌菜上，再浇上麦芽油，这样的营养品可作正餐用。南瓜子可作葵花子的代用品，这种食物尤其适合那些患有前列腺炎的病人

快乐泳者

原文由 [B]丑鱼儿[/B] 发表:

好好收藏啦！试试看！

水仙花

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好好收藏啦！试试看！

傲雪寒梅

还别说 这心脏有问题，这个帖子很值得参考。谢谢！！

鹰鹰

很好！

［此帖子已被 鹰鹰 在 2007-10-29 20:58:48 编辑过］

海飞

能健心可长心否？^_^

水冰兰

原文由 [B]碧浪鲨[/B] 发表:

 

又学了一招，谢谢！

碧浪鲨

 

又学了一招，谢谢！

兔宝宝

兔宝宝衷心祝愿天下冬泳人快乐、健康、长寿！

兔宝宝

楼上别急，慢慢来嘛。

汉鸭子

好倒是好，只是食用方法太麻烦了。