冬季进补的有效时间

巴迪尼

冬季进补的时间是什么时候？冬令进补不可盲目，
应该遵循“虚啥补啥，
对
症用药”的原则，否则不但达不到进补的目的，还可能事与愿违。一般来说，需要进补的人，分为气虚、
血虚、阴虚、阳虚等几种类型，因此最好至正规医疗机构检查自己是属于哪种体质。下面给大家简述冬
季进补的时间、进步吃什么好？
  
一、冬季进补的时间是什么时候？
  
  
冬令进补时间有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。专家认为，冬令
进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；
体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。正如民间早就有
"
夏补三伏、冬补三九
"
的说法。冬至
是数九的开始，因此民间认为，在冬至前后进补为最佳。

zhaochunjie

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