我的游泳半年

无所得 · 发表于 2014-12-9 11:55

本帖最后由纣王于 2014-12-9 20:06 编辑


   今年六月十号开始游泳到今天正好半年.做个总结.
我的游泳因缘是这样滴.由于从小身体弱步入了中年以后.开始多病.于是开始运动.之前积极参加了.骑行.徒步.登山有一年半了.都效果不大.该感冒还是到点感冒该发烧还得吃药.今年五月同事光头强向我推荐全民健身卡.里面有一项游泳我动心了.一直对游泳感兴趣.因周围无游泳池.也无河没机会.在骑行徒步登山没效果的情况下.于是投资二千办卡尝试游泳.一开始下水是障碍.虽然是夏天但是刚下水冻得直哆嗦.过一会才适应.前三个月天天是考验.九月份天凉之后反而好下水.已成习惯.终于过了这一关.到现在十二月份了也不怵. 总结：经常下水习惯了.一天压一天走.自然有勇气和把握.今天已下水138次.下水习惯了自然有自信.
      从六月自练游泳起有几个喜悦.第一次是当天练了几次后.终于一口气游到对面50米远.高兴滴开了花.当时能硬撑到50米比今天能游3000米还自豪.那一个星期每天坚持游4个50米.累得双手双脚沉得抬不起来.体重增加了十斤.为了迅速恢复体力购买原始点电热毯.虽然是夏天.开着空调.用电热毯哪痛热哪.加快血液流通.不影响第二天下水.第二个喜悦是二个半月后.上网见到毛主席横渡长江.想效仿.去游泳池练习.于是我就慢慢游.累了水里趴一会再游.居然游了40分钟1000米.心里乐开了花.以后决定游一次在池里当长江横渡一次.坚持1小时游1500米.（当时在网上查主席横渡长江是一千四百多米）第三次喜悦是游泳三个半月后在游泳池练就了本事与自信.为横渡长江做准备去南湖试水.第一次去一道弯.第二次二道弯.第三次过了泵房.心里又乐开了花.虽然游的慢1小时20分.对我来说是硕果.没想到旱鸭子后半生变水鸭子了.真是有想不到的事没有做不到的事.同事同学都不信.第四个喜悦是十一月过生日.生日当天已过立冬.在水中留影.步入冬泳行列.立冬了还能下水.在邯郸近千万人口中只占万分之一.二.增强了自信.第五个喜悦是自游泳后.到现在半年了.未感冒发烧.身边的人感冒发烧了也未传染我.得到了好处.我分析因冬泳是大寒气刺激过了.生活中受点小风小寒不起作用.所以冬泳人不感冒不发烧.半年报告完毕.
   后半年还会有喜悦.比如第一次雪中游泳.凿冰下水.横渡长江等等.哈哈…

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-9 17:22

下水习惯了自然有自信。起步很好，循序渐进，贵在坚持，必有好处。

无所得 · 发表于 2014-12-9 20:08

感谢版主指点！

KTW · 发表于 2014-12-10 08:56

好，要坚持哦。

无所得 · 发表于 2014-12-10 14:47

KTW 发表于 2014-12-10 08:56
好，要坚持哦。

谢谢支持！

清水江云 · 发表于 2014-12-10 19:59

对于我来讲，此帖最大的收获是“原始点电热毯”的启发，这个也许可以用在马拉松训练的恢复方面。
另外楼主游泳的地方不错啊，看那水还算干净。

香官愚叟 · 发表于 2014-12-10 20:08

坚持游泳的人是很少感冒的。我们这卢老84岁了，冬泳35年没感冒过。

无所得 · 发表于 2014-12-10 21:07

清水江云发表于 2014-12-10 19:59
对于我来讲，此帖最大的收获是“原始点电热毯”的启发，这个也许可以用在马拉松训练的恢复方面。
另外楼主 ...

谢谢您的认可.身上那疼了.热40分钟就好多了.好使！

无所得 · 发表于 2014-12-10 21:12

香官愚叟发表于 2014-12-10 20:08
坚持游泳的人是很少感冒的。我们这卢老84岁了，冬泳35年没感冒过。

谢谢！事实证明！冰水是大寒刺激全身.生活中的小风小寒.自然不起作用.

清水江云 · 发表于 2014-12-10 21:57

纣王发表于 2014-12-10 21:07
谢谢您的认可.身上那疼了.热40分钟就好多了.好使！

心动就行动，我已经网购了那种小电热毯，明天就能收到，才69块钱

无所得 · 发表于 2014-12-11 17:10

清水江云发表于 2014-12-10 21:57
心动就行动，我已经网购了那种小电热毯，明天就能收到，才69块钱

是的还有书.原始点理论.

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