适当的补钙

悠悠水上漂 · 发表于 2006-9-15 13:01

[B]
钙不是越多越好[/B]

钙是人体不可缺少的营养元素，发挥着重要的生理功能，但并不表明，人人都需要补钙，只有证明缺钙时才需要补。

先检查再补钙。骨源性碱性磷酸酶(BAP)是反映骨代谢状况的理想指标。BAP正常水平者，不必补钙；BAP为治疗水平者则是病人，需给予治疗剂量的钙剂，并定期复查，根据BAP活性变化确定是否继续给药。

服药4周后复查BAP，如果仍无改善，则应更换药物；介于上述两者之间者为预防水平，可适当补充钙剂，并定期复查，防止病情发展。

天然、适量的钙最好。摄取过量的钙，会造成高钙血症，身体中的钙离子浓度过高，还会造成体液流失、体重减轻、胃口差、便秘和倦怠等症状，也会加重肾脏的负担。

晨泳 · 发表于 2006-9-16 15:10

好帖！

燕鱼 · 发表于 2006-9-15 14:15

说得好。

上善入水 · 发表于 2006-9-18 13:52

万物皆适当为宜!

悠悠水上漂 · 发表于 2006-9-15 20:21

呵呵！我们时刻要注意自己身体的平衡

悠悠水上漂 · 发表于 2006-9-20 00:10

原文由 [B]上善入水[/B] 发表:
万物皆适当为宜!

老梢公 · 发表于 2006-9-20 08:48

我的钙大概补超了,

悠悠水上漂 · 发表于 2006-9-23 11:40

原文由 [B]晨泳[/B] 发表:
肯定是体重减轻,胃口很差,疲倦....

/:d /:d /:d

老梢公 · 发表于 2006-9-23 11:43

症状就是体液流失、体重减轻，即特别容易出汗

悠悠水上漂 · 发表于 2006-9-26 00:55

原文由 [B]晨泳[/B] 发表:
越出汗就越流失钙,恶性循环.

——老梢公是说钙不超了——晕了

老梢公 · 发表于 2006-9-26 10:03

[quote]原文由 [B]晨泳[/B] 发表:
越出汗就越流失钙,恶性循环.
[/quot]
是吗?
如何才能少出汗?

悠悠水上漂 · 发表于 2006-9-23 05:15

原文由 [B]老梢公[/B] 发表:
我的钙大概补超了,

——呵呵！解释一下/

晨泳 · 发表于 2006-9-23 11:22

肯定是体重减轻,胃口很差,疲倦....

晨泳 · 发表于 2006-9-23 23:43

越出汗就越流失钙,恶性循环.

老梢公 · 发表于 2006-9-26 10:14

问题是现在左腿膝关节时有不适,稍凉即隐痛.单腿支撑身体弯曲膝盖感觉关节无法承受,症状尤其明显.
医生最早诊断为创伤型关节炎,我以为是缺钙,就补钙3月,不见缓解;游泳也不见效.
以前肩周炎游泳后症状消失,但就是膝关节好不了.
才40多,怎么就这样,完蛋了!

KTW · 发表于 2012-2-10 11:32

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