秋冬5点提高抵抗力

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                              秋冬5点提高抵抗力

1,  多点水，秋冬每日补水应保持在2000至3000毫升。
2，出点汗，调节新陈代谢，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。
3，防点病，秋冬应防寒保暖注意慢性病复发或加重。
4，调点神，秋冬易陷入情绪抑郁，多外出活动调节心情。
5，早点睡，冬季养生要保证充足的睡眠这样有益于阳气潜藏。

武当侠

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秋冬5点提高抵抗力： 1,多点水，秋冬每日补水应保持在2000至3000毫升。 2，出点汗，调节新陈代谢，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。 3，防点病，秋冬应防寒保暖注意慢性病复发或加重。 4，调点神，秋冬易陷入情绪抑郁，多外出活动调节心情。 5，早点睡，冬季养生要保证充足的睡眠这样有益于阳气潜藏。

淇天大圣

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王者

         谢谢朱哥发的好帖，名称我给您改了一下，字放大了，不知您是否满意，相互学习，快乐冬网！