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两款男人抗衰老的食物

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发表于 2014-10-6 10:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式




    现在是一个社会压力非常大的社会,很多职场男人都有熬夜加班的现象,熬夜加班会让男人加速衰老,那么你们知道抗衰老的食物有什么吗?

    抗衰老的食物:龙眼肉粥

    材料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

    做法:

    1.粳米淘洗干净,红枣洗净备用;

    2.将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,直至米煮烂,加适量白糖。

    功效:健脾养心,补血安神。

    提示:孕妇应慎食。

    抗衰老的食物:枸杞桑葚粥

    材料:枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。

    做法:

    1.将枸杞子,桑葚,红枣洗净,粳米淘洗好浸水备用;

    2.将材料都放入锅中一起煮,熟后用糖调味即可。

    功效:补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质。

    提示:枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹效果感冒枸杞泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经,性欲亢进者枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高,每100克中含糖19.3克,糖尿病患者要慎用。


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发表于 2014-10-6 10:19 | 只看该作者
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发表于 2014-10-6 10:33 | 只看该作者
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发表于 2014-10-6 11:53 | 只看该作者
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