游泳“十二般武艺”——罗大海《泳经》

罗大海

游泳“十二般武艺”

中国传统武术有“十八般武艺”，数了数游泳，没有十八般武艺，也有“十二般武艺”了。即使这“十二般武艺”，也够学一阵子的了。即使“样样通，样样松”，也不是那么简单就学会了，更何况“学精”，就更不容易了。


归纳了一下，游泳的“十二般武艺” 是：


1、蛙泳。2、自由泳。3、仰泳。4、蝶泳。

5、潜泳。6、蹼泳。7、静漂泳。8、捷泳。9、侧泳。

10、跳水。11、转头。12、冲线。


捷泳，就是抬头自由泳，土话叫“踩水膀子”。 主要是“救生”时用。又要速度快，又要头不能摆，要一直盯着前方溺水者。捷泳难度大，要有相当的自由泳水平。


侧泳，也主要是“救生”时用。主要是携带溺水者或物资。侧泳，与我们平时的侧蛙有本质上的区别，关键是“剪刀腿”比较难。

游泳“十二般武艺”， 即使不能达到样样精通，也要起码精通一样。这一样游泳的速度，起码要达到10分钟游400米，横渡一般的江河湖海就不成问题了。“10分钟游400米”，这是横渡武汉长江的“资格线”。


把这游泳的“十二般武艺” 如同“条幅”挂在这里，经常看看自己会了那些，还有那些不会，以经常督导自己。

参谋长

为嘛大海会进步-----用心也

罗大海

参谋长 发表于 2014-9-5 12:29
为嘛大海会进步-----用心也

感谢参谋长赞许！


武艺要练精，起码十年功。

罗大海

游泳“十二般武艺”， 即使不能达到样样精通，也要起码精通一样。这一样游泳的速度，起码要达到10分钟游400米，横渡一般的江河湖海就不成问题了。“10分钟游400米”，这是横渡武汉长江的“资格线”。

山东龙

哈哈，听帅客说，武汉有个横渡长江比赛，奖金很高，每个人都要考试，400米6分钟达标

鲨鱼巡航

山东龙 发表于 2014-9-5 19:41
哈哈，听帅客说，武汉有个横渡长江比赛，奖金很高，每个人都要考试，400米6分钟达标

    我知道的资格线是：跑步百米10秒之内；游泳百米一分钟之内。业余选手有几个能达到呢？

百灵鸟

罗大海

“游泳十二般兵法”，和“游泳十二般武艺”，互为“姊妹”篇。

百灵鸟

罗大海

罗大海《泳经》——

                       游泳“十二般兵法”

中国古代兵法何其多。孙子兵法、吴子兵法、六韬五略三十六计等等。


游泳也是一个赛场，也不凡要用到一些应对之策。想了一下，起码有“游泳十二般兵法”了。正好和“游泳十二般武艺”，结成“姊妹”篇。


“游泳十二般兵法”运用的好，也是运筹取胜的一些不可多得方寸之策。供大家参考。

归纳了一下，游泳“十二般兵法” 是：


1、公开水域雁阵法——“大雁跟进”法。
2、团体赛“田忌赛——马”法。
3、横渡江河“11点钟法”。
4、赛场报名“避强就弱”法。

5、冲浪“随波逐流”法。
6、海蜇群“穿插迂回”法。
7、漩涡“离心”法。
8、高海拔泳“太空漫步"法。


9、长泳“进一退三”法。
10、短泳“一鼓作气”法。
11、漂流“借水行舟”法。
12、紧急避险“跟屁虫”法。

把这游泳“十二般兵法” ，也如同“条幅”挂在这里，也是经常看看，融会贯通，可能不知在什么时候，就会用得上。

罗大海

罗大海《泳经》——

                       游泳“十二般装备”

有了——游泳“十二般武艺” ， 游泳“十二般兵法” ，索性再来个  “游泳十二般装备”  。三足鼎立。这样，游泳也就“全和”了，还愁不给游泳插上腾飞的翅膀？

游泳“装备”  ，也是游泳、特别是游泳赛场必不可缺少的。有没有好的“装备”，对游泳质量有着很大的影响。


想了一下，为了好记，不免也凑了个游泳“十二般装备” 。是不是那么回事，凑合着吧。


这里解释一下“般”的词义，就是“种”的意思。


“游泳十二般武艺”，就是“游泳十二种武艺”。
“游泳十二般兵法”，就是“游泳十二种兵法”。
游泳“十二般装备” ，就是“游泳十二种装备” 的意思。
用这个“般”，主要是顺着“十八般武艺”来的。


这样，“游泳十二般武艺”、“游泳十二般兵法”、游泳“十二般装备” ，就形成是“姊妹仨”了。


供大家参考。

归纳了一下，游泳“十二般兵法” 是：


1、泳衣、泳裤。
2、泳帽。
3、泳镜。
4、跟屁虫。
5、换衣裙。
6、耳塞。
7、鼻夹。
8、冬泳袜子、手套。
9、脚蹼、手蹼。
10、水温手表
11、照相摄像一体机
12、擦身擦镜润滑油

“游泳十二般装备” ，有些是每次游泳必备的。如：泳衣、泳帽、泳镜。有些是因人而异。如：耳塞、鼻夹。也有些是因时节而异。如冬泳袜子。


把这“游泳十二般装备” ，也如同“条幅”挂在这里，经常看看，每次外出游泳，别忘了带上。


我还真有时候，到了游泳馆，一看游泳裤头没带，把我气得呀，再跑回家拿泳裤。从此，我包里老装着一个备用泳裤。以后再每次外出，死记着“游泳三大件：泳裤、泳帽、泳镜”。只要这三件不忘，一般都能游泳。


今天，把这些游泳装备列在这里，以防以后外出游泳万一再忘了这，忘了那，掉三拉四。

百灵鸟

罗大海

大风哥贴：

好游泳的人有千万，可用心琢磨的不多。罗大海这十二般武艺俺都试过，很高兴的告诉你，俺还真是样样懂一点，所以咱两交流起来基本没有障碍。你和我一样，都是出于爱好，也都不专业，但我们都是群众业余游泳的亲身体验着，践行者，所以我们的观点一点都不业余，我们的话才真正的亲民。你横渡刘公岛的成绩虽说不咋地，和我半斤八两，但你肯定尽了全力，看你冲击终点线时的摸样，这就叫做“精神”，这股精神完全把名次置之度外了，所以让我感动。我们干任何事情只要尽了全力，就对得起自己，就是对对方的尊重。

罗大海

罗大海 发表于 2014-9-7 21:53
大风哥贴：

好游泳的人有千万，可用心琢磨的不多。罗大海这十二般武艺俺都试过，很高兴的告诉你，俺还真 ...

大风哥的话说的又实在又精彩！

你回了我好多长帖子。我每次都反复拜读，从中获取教益。我是在起步晚、底子薄的基础上，大跨度、跳着高的去努力的，虽然还有很大差距。


您能从我的照片里，看到我的游泳拼搏精神！

您能从我的文章里，看到我的用心琢磨精神！


非常难得，也非常感谢！


真诚希望请多提宝贵意见！祝中秋节愉快！

水中游泳的鱼

艺无止境

白云515

“捷泳，就是抬头自由泳，土话叫“踩水膀子”。 主要是“救生”时用。又要速度快，又要头不能摆，要一直盯着前方溺水者。捷泳难度大，要有相当的自由泳水平。”
这是不是我们四川人叫的“川江大把”

百灵鸟

罗大海

白云515 发表于 2014-9-8 12:00
“捷泳，就是抬头自由泳，土话叫“踩水膀子”。 主要是“救生”时用。又要速度快，又要头不能摆，要一直盯着 ...

感谢光临！
是的。游泳姿势是一样的，只是各地的习惯叫法不同。

百灵鸟

绿果

罗大海 发表于 2014-9-16 09:10
感谢光临！
是的。游泳姿势是一样的，只是各地的习惯叫法不同。

您掌握了泳技的真谛了