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[视频]颈后重锤下拉

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1^#

发表于 2007-10-16 10:11 | 只看该作者回帖奖励

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［此帖子已被白山龙在 2007-10-16 10:13:06 编辑过］

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2^#

发表于 2007-10-16 10:50 | 只看该作者

按照这样练

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3^#

发表于 2007-10-16 16:38 | 只看该作者

颈后重垂下拉这个动作主要是增加背部肌肉的练习。

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4^#

发表于 2007-10-16 20:46 | 只看该作者

很实用的一套健美训练教材.

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5^#

发表于 2007-10-17 16:46 | 只看该作者

看着就累呵呵

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