香菇首乌粥有助降血脂

长风波浪 · 发表于 2014-8-18 06:05

做法：取干香菇30克，何首乌12克，糯米100克。将香菇提前泡发，洗净切成小块；何首乌研为细末，与粳米同入锅，加水适量，文火煮粥，快熟时加入香菇，当早餐服食。

功效：香菇含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，防止脂质在动脉壁沉积，预防动脉硬化。何首乌含有一种成分叫卵磷脂，卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇，从而降低血脂和减少动脉粥样硬化，可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食，降脂效佳。

金岛银焕 · 发表于 2014-8-18 11:13

赞一个！

1245 · 发表于 2014-8-18 11:56

天中东霞 · 发表于 2014-8-18 12:01

贵在坚持！

小岛金花 · 发表于 2014-8-18 15:59

天中红梅 · 发表于 2014-8-18 16:54

学习了！

天中东霞 · 发表于 2014-8-18 17:43

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香菇首乌粥 有助降血脂