长寿养生—坚持久可长寿

古月胡 · 发表于 2014-7-19 19:33

本帖最后由古月胡于 2014-7-19 19:44 编辑

坚持久可长寿

人生近老性情温柔心境豪美爽渡春秋

礼仪廉耻牢记心头身体康健此外何求

餐不甚饱坚持长久蔬菜宜多肉类益少

每次餐后健步行走挺起胸膛直颈昂首

活动室里欢会老友谈谈心声叙叙情旧

跳交际舞步法纯熟广去社交结识新友

烟决不吸执杯少酒知心话儿互相交流

常去运动体型秀优疾病不染药品远丢

棚户拆迁搬进新楼购置电脑网上常聊

对于别人不甚苛求对待自己严字当头

陪同老伴经常出游双手相挽意向相投

市容妍美尽皆眼收走进公园漫步行走

欣赏花卉乘荡小舟哼哼歌曲韵调扬悠

抛弃远虑丢失近忧心态浩爽精神抖擞

两眼有神双眉不皱贵在坚持定可长寿

2014年7月19日摘抄

台湾路电鱼 · 发表于 2014-7-19 19:37

学习了

冰雪绢花 · 发表于 2014-7-19 19:40

老年人养生之道，学习了。

王者 · 发表于 2014-7-19 19:46

老年必读。学习了，谢谢胡老！

古月胡 · 发表于 2014-7-19 19:47

谢谢诸位欣赏与加分！

快乐海洋 · 发表于 2014-7-19 19:54

本帖最后由快乐海洋于 2014-7-19 19:54 编辑

阅读分享好帖

蓝色海湾 · 发表于 2014-7-19 22:26

养生健身，持之以恒。

苗姐 · 发表于 2014-7-19 22:33

本帖最后由苗姐于 2014-7-19 22:35 编辑

大太阳城 · 发表于 2014-7-19 23:22

谢谢古月胡长老的 <坚持久可长寿>收藏了

淇天大圣 · 发表于 2014-7-20 14:26

我记住了

老大赛利姆 · 发表于 2014-7-20 14:39

本帖最后由老大赛利姆于 2014-7-20 14:40 编辑

淇天大圣发表于 2014-7-20 14:26
我记住了

陪同老伴经常出游双手相挽意向相投
慢慢来对照，这一点我做的不好，我慢慢改。

新手上网 · 发表于 2014-7-22 15:08

"人生近老性情温柔心境豪美爽渡春秋"

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