中医认为,感冒可分为风寒感冒与风热感冒。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌表示,先弄清楚自己属于哪种类型的感冒,再对症使用中医自然疗法,可有效缓解病情。
◆风寒感冒
风寒感冒是风寒之邪侵袭、肺气失宣所致,治疗的关键是出点汗。
1.隔姜灸法 选大椎、风门、肺俞等穴,取0.5厘米厚、直径大约3厘米的鲜姜片,用针穿刺数孔,放在施灸的穴位上,取大艾炷(艾炷高约1厘米,炷底直径约1厘米)于姜片上,点燃施灸。当艾炷燃尽,易炷再灸,一般灸3~5炷。若患者感觉灼热时,可上下或左右移动姜片,灸至局部皮肤红晕和湿润或者微微汗出,每天灸一次。可温经通络、调和气血、祛寒益肺解表。
2.敷贴疗法 大蒜、生姜适量共捣烂如膏,取适量敷于肚脐,外盖纱布,用胶布固定,1天换1次。敷姜蒜后可吃热粥,疗效更好。
3.盐包法 将食盐、生姜捣烂,葱白切碎,和艾绒混合在一起,装进一个白布袋内,表面喷少量的水,放入微波炉内中火加热3~4分钟取出,趁热用它按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。可使身体发汗,驱逐体内毒素,激发人体抵抗能力。
◆风热感冒
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致,因此要以辛凉透表、清热解毒为主,要多饮水。
1.中药擦涂 取葱白头、生姜各30克,食盐6克,共捣如糊,加入适量白酒调匀,用纱布包好,涂擦胸背、肘窝、腋窝及手足心,然后躺下休息。涂擦后15分钟左右会出汗,能解表散邪,对感冒的诸多症状都有缓解作用。
2.刮痧 用热毛巾将背部擦干净,将刮痧板均匀涂抹润肤油,从上而下单方向刮拭脊柱两侧,用力均匀,刮拭角度以45度为宜。不强求出痧,以病人感到舒服、刮痧部位轻度发热为宜。能调理脏腑气血、沟通经络、宣肺祛邪。
3.呼吸蒸汽 用400毫升水煎煮桑叶、菊花各10克,煮沸约3分钟,放入大口碗中,面部对着袅袅上升的热蒸汽深呼吸,直到碗中水凉为止,每日数次,对初发感冒效果较好。
4.中药泡浴 选取桑叶、菊花、薄荷、荆芥各15克,芦根30克,用水煮两次,混合,加温度适宜的热水,倒在浴缸或浴桶中泡浴,每次10~20分钟,每日1次,病愈停用。