[分享] 送给冬泳的朋友们

海燕 · 发表于 2007-10-5 17:07

冬天快要来了，随着气温、水温的变低，冬泳的朋友们注意了，在这里提醒大家，不要贪水恋水。当水温在１０－１４摄氏度时，一般人在水中游１００－５００米最佳；而当水温低于１０摄氏度时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。

快乐老头 · 发表于 2007-10-5 18:17

“就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。”

　　　好象有点少吧？！

泽雅 · 发表于 2007-10-6 08:43

好象有点少吧？！

1分钟游50------100米是没有问题的！不妨一试！

启明 · 发表于 2007-10-6 08:01

谢谢提示

畅游大海 · 发表于 2007-10-6 07:54

大度英雄 · 发表于 2007-10-6 11:14

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
“就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。”
　　　好象有点少吧？！

水温在１摄氏度时，游1分钟即可，当水温在２摄氏度时，游２分钟最佳，依次类推。

米奇妙 · 发表于 2007-10-6 12:35

俺是新手，跟着老兵游，提醒也要记好了！

海底捞月 · 发表于 2007-10-6 15:15

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
“就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。”
　　　好象有点太少了吧？！

远望一号 · 发表于 2007-10-6 19:13

开心每一天 · 发表于 2007-10-6 19:26

海燕姐姐，谢谢提醒，喃会坚持的。

[/quote]

暴雨骄阳 · 发表于 2007-10-6 20:01

心若在梦就在，努力啊师兄妹们，向两个燕子表示真诚的感谢！，

大海的女儿 · 发表于 2007-10-7 11:21

原文由 [B]海燕[/B] 发表: 冬天快要来了，随着气温、水温的变低，冬泳的朋友们注意了，在这里提醒大家，不要贪水恋水。当水温在１０－１４摄氏度时，一般人在水中游１００－５００米最佳；而当水温低于１０摄氏度时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。

提醒的非常及时，科学冬泳是将冬泳进行到底的保证！

北极熊 · 发表于 2007-10-7 14:08

时间自己掌握,感觉可以就多游一会,感觉不舒服就少游点,人在一个月中总有几天状态不是那么好,出现不好的状态就少游一点,状态好的时候可以适当多游一会

黄海鲨 · 发表于 2007-10-7 18:31

原文由 [B]北极熊[/B] 发表: 时间自己掌握,感觉可以就多游一会,感觉不舒服就少游点,人在一个月中总有几天状态不是那么好,出现不好的状态就少游一点,状态好的时候可以适当多游一会

凭自我感觉，酌情，适度，灵活，随意。

［此帖子已被黄海鲨在 2007-10-8 6:42:48 编辑过］

天空 · 发表于 2007-10-8 10:21

冬泳一定要讲科学,应该是从时间、地点、体能、泳技、心态、等等方面体现出科学二字才是真正的讲科学。否则，就是一句空话。

个人拙见仅供参考。

暴雨骄阳 · 发表于 2007-10-8 08:30

今早算第一关吗?如果算,并祝贺燕子老师,还有师兄妹!

大海的女儿 · 发表于 2007-10-8 08:41

由于受台风影响，今天早晨气温明显降低，水温没有减，在水里游感觉很暖和。回到在岸上冲洗换衣服时感觉有点冷。不过经过一个冬季洗礼的我这点冷不算什么。

对于今年想尝试冬泳的朋友到是个考验。在凛冽的寒风中，一天到晚游泳的鱼去的最早，我们到的时候已经游完了，还有小虾米、开心每一天、暴雨骄阳、北飞燕子都勇敢的坚持游下了，真的替他们骄傲。

小虾米 · 发表于 2007-10-8 10:31

原文由 [B]一天到晚游泳的鱼[/B] 发表:

燕儿姐姐，谢谢提醒，喃也会坚持的。

小虾米 · 发表于 2007-10-8 12:54

原文由暴雨骄阳发表:

今早算第一关吗?如果算,并祝贺燕子老师,还有师兄妹!

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