7个生活细节年轻大脑

长风波浪 · 发表于 2014-4-2 06:30

本帖最后由长风波浪于 2014-4-2 06:31 编辑

1.三件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域，减慢大脑退化速度；2.每天大笑一次具有缓解压力，抗击心理衰老功效；3.保持七小时充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过两小时，看电视过久会增加患老年痴呆症的危险；5.学一门外语；6.每天清洁三次牙齿；7.坚持健身四个月.

快乐海洋 · 发表于 2014-4-2 07:18

好帖坚持做到

醉老虎 · 发表于 2014-4-2 08:59

今来 · 发表于 2014-4-2 11:58

成败在于细节

幸福冬泳人 · 发表于 2014-4-2 20:00

学习了

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