今日泳情简报2014.3.29

浪头

今日泳情简报2014.3.29

         今日泳情简报。早晨，雨还在零零星星的下着，夜里的雨看样还挺大的，到处都湿漉漉的，院里草坪的绿色又浓了一些。江边风平浪静，水挺清的，涨潮没什么水流，水位在水泥平台上两个台阶，水温是5.5度。
5 k0 _% L; M$ Q, G* g9 U        除了星光队几位朋友，我和小海、林鹏、长平、郑宇、小李飞刀到的时间差不多。我们换好衣服就出小房往江边走，这时雨又大了点，那雨水浇在身上感觉很凉，热身子浇凉水当然不会好受了。到水边长平也没凉一凉就下水了。我和林鹏、小李飞刀、小海一起下水，下水后我感觉还是有点冻手冻脚，往水里拱时还有点扎脸，但可以坚持长一点时间了。我往江里游了五十下返回，回来时打自由泳有点跑偏，靠岸看表是三分四十秒，感觉挺好的，虽然手脚仍然木胀的感觉，但属可以忍受的范围，游完感觉很爽，还有点挺过瘾的意思。今天都没少游，最少的也在两分钟以上，郑宇可能要有四分多钟呢。
        回到小房冲上淋浴，可就剩下舒服了。下雨不能跑步，我就多蹭一会后背，又在小房里活动一会。看雨又小了，我就赶紧背包往家里跑去。回家又在家活动了一会，感觉凉气排的没有跑步好。

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