温州：“银发族”们爱冬泳游出健康和快乐

上海人 · 发表于 2014-1-21 16:00

本帖最后由上海人于 2014-1-21 16:04 编辑

“银发族”们爱冬泳游出健康和快乐

2014-01-21 09:58:47 来源: 浙江在线

潘祝平/摄

在温州冬泳爱好者中，“银发族”为数不少——60岁以上占四成，70岁以上也有16人。

近日，市区九山河上进行了一场冬泳达人秀，30多位参赛者都在65岁以上，个个称得上是温州冬泳界的“常青树”。据温州冬泳爱好者协会会长张克介绍，温州冬泳协会现有会员2800多人。60岁以上的冬泳爱好者约占2/5，更有几位80岁以上的“超级冬泳达人”。

肺活量提高

身体“乐”了

每天早上，81岁的方绍周会去市区东瓯游泳池游泳。简单热身运动后，便跃入池中，在50米的泳道里至少来回游8圈。

方绍周是上海人，年轻时当过军校教员，在1952年举办军队运动会上他就取得过游泳项目第四名的佳绩。这个爱好一直“跟”随着他来温州。“1958年，温州还没几座正规的游泳池，我都是直接跑到瓯江或者九山湖中游泳的。”

1990年，已接近退休的他为了改善身体状态，在朋友的带动下开始冬泳，这一游就是24年。我身体不错，记忆力也还不错，冬泳的功劳不小。”方绍周在70岁前参加过多次全国冬泳大赛，屡获佳绩，印象深刻的要数在烟台的那次冬泳。“烟台太冷了。天刚亮，大家就开砸水面的冰，我在热身时还被浮冰划伤。”

如今，方绍周仍保持一周3次以上的冬泳频率。“前几年带着老伴走遍大半个中国，去西藏的时候，我比同行的年轻小伙都厉害！没有丝毫高原反应，也不需吸氧气袋。这可能多亏自己常年坚持冬泳，肺活量好。”

坚持游泳

直到游不动

81岁的沈冰如生活在“游泳世家”——大儿子和大女儿先后在八一游泳队服役，先生潘森云是温州第一批冬泳的人，也是温州冬泳协会的创始人。

女性冬泳者本来就少，能坚持到80多岁，更是稀罕事。当天上午9点，看到不远处并肩走来两个身影。“人家可是母子，千万别错认成姐弟俩。”见到沈冰如后，才知道他们说的并不夸张。走路大步流星，神采奕奕。

“我妈40岁提前退休后才开始游泳，现在倒是越活越健康、越年轻了。”潘飞钢说。今年57岁的潘飞钢6岁起就跟着父亲游泳。如今只要一有空，上午都会陪母亲沈冰如来九山河游上两圈，他不好意思地说自己还没妈妈游得勤。

据了解，沈冰如30多年前还经常作为女性冬泳代表去上海、江苏、山东等地比赛。“一游保全身，不知道你们信不信，我这么多年连感冒都没得过。”沈冰如说，“自己作息也挺规律，每晚9点睡觉，早上7点半起床，牙齿、胃口跟年轻时几乎没啥两样。所以我会一直坚持冬泳，直到游不动的那天。”

是享受

也是一天开始的标志

“前不久刚体检过，医生说我身体各项指标都是五十岁的标准水平。”85岁的吴晓很自豪自己的“逆生长”，他可是目前九山河边最年长的冬泳者。吴晓说，自己冬泳坚持二十多年，每天起床后第一件事就是去游上几圈，这已经成为一天开始的标志。

2010年冬天，吴晓作为温州的五个代表之一，去莫斯科参加冬泳活动，那是他游过最冷的一次，气温零下20℃。当时81岁的他也是在场冬泳者中年纪最大的一位，许多外国人都称奇。吴晓幽默地称自己的俄文名字叫“不游泳不舒服斯基”。

让人称奇的还有吴晓下水前的热身运动——大桶凉水当头浇了个遍。“身体已经适应这种温度了。冬泳不仅能让身体健康，更重要的是让人保持清醒，意志坚定。”游完300米又仰躺着漂浮了几分钟的吴晓上岸后说。冬泳不仅是一种运动习惯，更是一种享受，一种自我超越的挑战。谈起目标，吴晓满怀信心地表示：“再游5年绝对没问题！”

浪花LN · 发表于 2014-1-21 16:14

本帖最后由浪花LN 于 2014-1-21 16:15 编辑

哈，冬泳的银发族不占少数，

为了健康的储蓄，为了提高生存的质量，

银发族，与其它泳友一样，

一年四季游在水里，游在冰水中，其乐融融。

周口宁馨 · 发表于 2014-1-21 16:51

敬佩，祝福。

大自然郝 · 发表于 2014-1-21 17:28

老当益壮！

台湾路电鱼 · 发表于 2014-1-21 17:40

溪言 · 发表于 2014-1-21 17:51

铁锚 · 发表于 2014-1-21 18:38

哈！冬泳的银发族不占少数！

为了健康的储蓄，为了提高生存的质量。

梅花朵朵 · 发表于 2014-1-21 18:45

银发人更知道活出质量！就必须锻炼好身体！冬游是最好的运动！

深遂的眼睛 · 发表于 2014-1-21 18:57

品质 · 发表于 2014-1-21 20:43

好帖,欣赏了

成龙 · 发表于 2014-1-21 20:45

关东女侠 · 发表于 2014-1-21 22:19

人到了年纪才知道健康的重要性，才知道要锻炼。

houzhaotian · 发表于 2014-1-21 22:43

醉老虎 · 发表于 2014-1-22 04:29

生命不息冬泳不止！

山水星 · 发表于 2014-1-22 07:23

游在冰水中，其乐融融。

poo · 发表于 2014-1-22 08:43

佩服，佩服。

立交桥 · 发表于 2014-1-22 09:35

本帖最后由立交桥于 2014-1-22 09:36 编辑

冬泳前辈好样的！

一片山水 · 发表于 2014-1-22 10:40

冬泳快乐健康地完美结合。

桂平老山 · 发表于 2014-1-22 11:01

健身炼志冬泳最好，开心快乐永无穷。

海豚大侠 · 发表于 2014-1-22 20:15

坚持冬泳身强体壮。

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