亮出你的腋窝藏起你的背运用手臂重力去转动...

刀锋 · 发表于 2014-1-11 05:35

自由泳初学者容易犯的一个错误是，转身过早，在回臂的过程中就转身了，造成转身能量不集中不连贯，无法形成瞬间转身的寸劲。
  在手入水时，保持侧身，亮出你的腋窝，藏起你的背，而不要有背部漂在水面上的感觉。
  移臂的时候身体要稳住，感觉手臂的重力要把背部垂直压入水里，而不是让背部转过来漂在水面上。【Thanks 大熊】
  运用手臂重力去转动

刀锋 · 发表于 2014-1-11 05:36

刀锋 · 发表于 2014-1-11 05:37

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-1-11 05:45

要注意，这里强调的是手臂的重力！

快乐海洋 · 发表于 2014-1-11 09:04

刀锋发表于 2014-1-11 05:37

游泳的视频最带劲！最喜欢看

小鱼安娜 · 发表于 2014-1-11 10:13

说的真好，实践体会

范大将军 · 发表于 2014-1-11 10:23

会看的看门道，不会看的看热闹，视频很棒！

深海06 · 发表于 2014-1-11 15:56

视频太美丽，自由泳动作漂亮！

青岛海牛 · 发表于 2014-1-11 21:18

刀锋发表于 2014-1-11 05:36

钢铁小妹 · 发表于 2014-1-11 21:24

视频我看了很好，游的太好了。

大地牧歌 · 发表于 2014-1-11 21:26

说得简单易懂，可惜视频看不到，很遗憾！
谢谢刀锋。

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