冬泳注意事项

情意无价 · 发表于 2013-12-13 06:03

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 14:22 编辑

冬泳注意事项 1、冬泳一入冷水，体表血管收缩血液快速流入心脏，心跳加快负担加重，常有气不够用压气感觉。注意一定要放慢游速，如果游的过快会危害健康，后果严重。 2、冬泳上岸胸腔内的体温能够达到40℃。虽只有15～20秒钟，已能足够杀死体内的病毒。依此理论有很多疾病甚至一些癌症患者在冬泳中使疾病得以康复。 3、冬泳好做法：慢脱、快穿衣；水温一度游一分；要慢跑恢复；谨慎切记勿摔倒；有汗慢脱消汗，勿急于下水； 4、天冷了，我建议大家上岸后把膝盖揉热七八分钟，然后慢跑一下，是最好效果。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┣注任何游戏顶级信用┣提现即时到账SO.CC

宿迁冬泳 · 发表于 2013-12-13 07:15

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 14:22 编辑

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宿迁冬泳 · 发表于 2013-12-13 19:57

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 14:22 编辑

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幸福冬泳人 · 发表于 2013-12-13 22:41

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 14:23 编辑

学习了！一定注意！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ギ注任何游戏顶级信用ギ提现即时到账SO.CC

百纳陆梅没 · 发表于 2013-12-17 18:25

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 14:23 编辑

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