打羽毛球30分钟可全身减肥

刺绣艺术 · 发表于 2013-12-8 16:39

打羽毛球30分钟可全身减肥
长期打羽毛球的人都会有这种感受：打羽毛球能让人练得“眼明手快”。从改善眼睛的睫状肌功能、到手腕和手臂、踝关节、膝关节、胯关节以外，还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。这么全面的运动，赶紧开始吧！

握手 · 发表于 2013-12-8 23:00

我们游泳、跑步30分钟照样可以全身减肥。

郑点牛排 · 发表于 2013-12-9 17:29

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