为何养肾藏精

深海06

      中医认为，“冬不藏精，春必病温”，即如果冬天不养好身体，那么春天容易得病，这里所指的“精"是指精力、体力、免疫力等。
    专家介绍，四季养生的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏。马上就要进入小雪了，中医讲究在寒冷阴沉的冬季“精、气、神”做到相应的“收藏”。“冬季的到了，会使阳气盛极，万物活动也都趣向休止，纷纷养精蓄锐，为来年春天的生机勃发做好储备。因而人们同样要顺应大自然，藏精纳气、保持体力，增强自身的免疫力，这样，在来年春天万物复苏，各种病菌蠢蠢欲动时，才能更好地抵御它们的侵袭”。
     需要解释的一点是，这里所指的“精”，并非单指生殖之精，而是泛指构成人体和维持生命活动的基本物质，包括精力、体力免疫力等。
    “具体而言，就是重在耗损不可太过，如劳累、饮酒、性爱、情志等都应适可而止；熬夜、大汗等也都应避免。另外，冬天寒冷，人们需要更多的能量来御寒，寒邪最易中伤肾阳，肾气不足则精亏，抵抗力自然也就下降，因此补肾温阳十分重要。
   

快乐海洋

冬季藏精之道非常好阅读学习了

汇泉湾泳客

好帖，学习了。

深海06

快乐海洋 发表于 2013-11-21 13:46
冬季藏精之道非常好阅读学习了

  谢谢！点评！加分啊！

深海06

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-21 14:49
好帖，学习了。

谢谢！点评！

汇泉湾泳客

深海06 发表于 2013-11-21 15:30
谢谢！点评！

青岛海边大哥

深海06

青岛海边大哥 发表于 2013-11-21 16:04

谢谢！大哥点评！加分！

青岛海边大哥

深海06 发表于 2013-11-21 17:16
谢谢！大哥点评！加分！

深海06

快乐海洋 发表于 2013-11-21 13:46
冬季藏精之道非常好阅读学习了

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钢铁小妹

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